Простоял в планке 9 часов, 38 минут! Йозеф Шалек (Йоска), установил мировой рекорд по планке.

• Чешский мужчина Йозеф Ша установил новый мировой рекорд, удерживая планку на пресс в течение 9 часов 38 минут и 47 секунд.  

• Предыдущий рекорд принадлежал Джорджу Худу из Иллинойса, который удерживал планку в течение 8 часов 15 минут и 15 секунд.  

• Йозеф Ша рассказал, что его самая долгая тренировка до этого длилась всего 3,5 часа.  

• Он использовал свои личные запасы дисциплины и моральной подготовки, чтобы установить новый рекорд.  

• Йозеф Ша рассказал о том, как его жизнь изменилась после того, как он попал в тюрьму в Объединенных Арабских Эмиратах по ошибке.  

• Он провел несколько месяцев в тюрьме и придерживался нового режима упражнений, чтобы поддерживать позитивный настрой.  

• Он хочет показать всему миру, что независимо от возраста, можно внести изменения, чтобы чувствовать себя счастливее, энергичнее и здоровее.