МОЯ ИСТОРИЯ КАК Я ИЗБАВИЛСЯ ОТ ВСД И ПАНИЧЕСКИХ АТАК

• Илья Запольский рассказывает о своем опыте борьбы с вегетососудистой дистонией ВСД.  

• В 15 лет он страдал от различных симптомов ВСД, включая панические атаки.  

• Илья занимался спортом, включая футбол, бег, акробатику и танцы.  

• Илья никогда не жаловался на здоровье, но начал курить.  

• Однажды летним вечером он почувствовал сильное сердцебиение и панику.  

• Вызвал скорую помощь, которая назначила обследование.  

• На следующий день Илья проснулся с болью в груди и сердцебиением.  

• Терапевт назначил анализы и обследования, которые показали норму.  

• УЗИ сердца выявило пролапс митрального клапана и ложные хорды левого желудочка.  

• Пролапс не влиял на работу сердца и не был причиной сердцебиения.  

• Илье поставили диагноз ВСД, объяснив это подростковым периодом.  

• Назначили препараты для кровообращения и успокоительное.  

• Илья бросил курить и начал соблюдать рекомендации врача.  

• Он перестал заниматься спортом из-за страха и повышенного сердцебиения.  

• Начал контролировать свой пульс, измеряя его в разных положениях.  

• Постоянное контролирование состояния, одышка и ком в горле.  

• Страх посещать парки и леса из-за возможных ухудшений.  

• Покупка тонометра и постоянное измерение давления.  

• Панические атаки при выходе из дома.  

• Постоянное использование успокоительных.  

• Спортсмен, который стал бояться симптомов и контролировать давление.  

• Различные симптомы ВСД за пять лет.  

• Ощущение кома в горле, сдавливание в груди, головокружение.  

• Влияние одежды и температуры на самочувствие.  

• Посещение офтальмолога, гастроэнтеролога, кардиолога.  

• Назначение различных обследований и препаратов.  

• Врачи не находили конкретных причин симптомов.  

• Врачи связывали симптомы с неврозом и стрессом.  

• Ипохондрия и мания обследоваться.  

• Сомнения в диагнозе и поиск альтернативных методов лечения.  

• Влияние тревожности на симптомы.  

• Осознание, что ВСД не является болезнью.  

• Прекращение обследований и таблеток.  

• Встреча со страхом и его усиление.  

• Посещение леса и парка для преодоления страха.  

• Улучшение состояния через работу над тревогой.  

• Автор испытывал паническую атаку в лесу, что усиливало его тревогу.  

• Он осознал, что его симптомы связаны с тревогой, а не с болезнью.  

• Автор решил перетерпеть приступ, чтобы доказать мозгу безопасность места.  

• Автор начал свободно перемещаться без страха, оставив дома телефон и таблетки.  

• Он понял, что его симптомы — следствие тревожности, а не болезни.  

• Проблема была в его мышлении, а не в физическом состоянии.  

• Автор объясняет, как тревога приводит к физическим симптомам.  

• Мнительные и стрессустойчивые люди накапливают тревогу, что вызывает симптомы.  

• Симптомы, такие как головокружение и сердцебиение, сначала списываются на усталость.  

• Уровень тревоги растет, и человек начинает ощущать симптомы, такие как сердцебиение и головокружение.  

• Эти симптомы вызывают страх и панику, что приводит к панической атаке.  

• Человек обращается к врачу, который назначает обследования, но не находит патологий.  

• Человек продолжает обследоваться, но все результаты в норме.  

• Врачи ставят диагноз ВСД, но симптомы остаются.  

• Автор подчеркивает, что бороться с симптомами бесполезно, пока не снижен общий уровень тревоги.