Гайд по Дыханию | Арсен Маркарян

• Нос - подвижная конструкция, закрепленная на верхнем небе.  

• Правильное положение носа зависит от биологии.  

• Проблемы с носом могут быть связаны с травмами и неправильным положением языка.  

• Язык должен давить на небо, а не вперед.  

• Травмы решетчатой кости могут деформировать нос.  

• Остеопат может помочь исправить травмы.  

• Нос связан с тонусом мышц груди и затылка.  

• Гипертонус мышц может пережимать нос.  

• Язык должен давить на небо для правильной осанки.  

• Анализ крови на эозинофилы может показать аллергическую реакцию.  

• Вибрационные массажеры полезны для пазух и носа.  

• Нос можно разминать, как уши.  

• Язык должен упираться в небо, а не кончик.  

• Глотание жидкости помогает в упражнениях.  

• Правильная осанка важна для упражнений.  

• Использование нитки для расширения носовых ходов.  

• Нитка помогает увеличить толщину носовых ходов.  

• Доктор Блюмкин может помочь с восстановлением носа.  

• Хроническое обезвоживание может быть причиной сухости носа.  

• Корректировка питания может помочь.  

• Овощи и цельные продукты могут увлажнить организм.  

• Удаление волос улучшает дыхание.  

• Расширители для ноздрей помогают при суженных носовых ходах.  

• Назальные капли могут вызвать избыточное количество сосудов.  

• Охлаждение жидким азотом помогает при отеках.  

• Метод эффективен для горла и носа.  

• Рекомендуется для хронических проблем.  

• Организм имеет ячеистую структуру, что может накапливать отложения.  

• АЦЦ и мукалаза помогают растворять сопли.  

• Мукалаза - фермент, который растворяет белки, включая сопли.  

• Автор не рекомендует использовать медицинский пластырь для заклеивания носа на ночь.  

• Предпочитает спреи, которые расширяют носовые ходы.  

• Считает, что голова и её части, такие как нос и зубы, взаимосвязаны.  

• Проблемы с зубами могут влиять на нос и мозг.  

• Восстановление носа может улучшить состояние ушей.  

• Автор делится опытом использования сока цикламена для восстановления обоняния.  

• Рекомендует использовать увлажнители воздуха для улучшения состояния носа.  

• Аппарат "Долфин" помогает промывать нос соленой водой.  

• Важно поддерживать гигиену ротовой полости и использовать ирригатор.  

• Гигиеническая чистка зубов улучшает состояние носа.  

• Процедура "кукушка" помогает промывать носовые пазухи.  

• Важно использовать масло для носа или атафак для улучшения состояния.  

• Проблемы с носом могут быть биомеханическими, логистическими и биохимическими.  

• Некоторые люди могут улучшить состояние носа без операций.  

• Соленая пещера помогает поднять местный и общий иммунитет.  

• Закаливание стоп улучшает состояние носоглотки.  

• Экстракт грейпфрута помогает улучшить носовое дыхание.  

• Пение и вибрация также полезны для восстановления носового дыхания.  

• Вибрация помогает вытряхивать носоглотку.  

• Закаливание лица холодной водой улучшает состояние носа.  

• Раздражающие вещества, такие как имбирь, чеснок и лук, помогают отток слизи.  

• Традиционное питание должно включать лимоны, острый перец, лук и чеснок.  

• На морозе слизь выходит из организма.  

• Массаж головы и языка также полезен для улучшения дыхания.