ANTI VSD,форумы,соц сети или как избежать главной ошибки при ВСД?

• Алексей Красиков рассказывает о важной ошибке в терапии неврозов и тревожно-фобических расстройств.  

• Он объясняет, что форумы, группы, социальные сети и сообщества могут мешать, а не помогать в лечении.  

• Он приводит пример панической атаки и цикла страха, где человек может уйти от ответственности и переложить ее на другие вещи, такие как таблетки, форумы, социальные сети или телефон.  

• Алексей подчеркивает важность выхода один на один с собой в пик паники или тревоги, чтобы научиться рациональному мышлению и справляться с симптомами.  

• Он говорит, что не нужно искать ответы в интернете или социальных сетях, а лучше вести беседу с собой и договариваться с самим собой.  

• Он также подчеркивает, что не стоит уходить от ответственности и искать помощи у других людей, а лучше научиться справляться с проблемами самостоятельно.