Мощная Техника "Перепросмотр" Карлоса Кастанеды | Описание и Медитация | Стирание прошлого и возвращение Энергии

• Прошлое содержит нашу энергию, особенно негативные воспоминания.  

• Негативные эмоции блокируют энергию, которая должна быть проработана.  

• Энергия, вложенная в прошлые события, может оставаться в них, даже если мы о них забыли.  

• Воспоминания из прошлого могут влиять на наше поведение в настоящем.  

• Перегрузка мозга ненужными воспоминаниями снижает энергию для новых свершений.  

• Для возвращения энергии из прошлого и движения в будущее, нужно выполнять практику перепросмотра.  

• Перепросмотр помогает вернуть энергию из прошлого.  

• Составьте список людей, которые повлияли на вашу жизнь.  

• Начните с недавних знакомств и завершите родителями, так как детские воспоминания особенно тяжелы.  

• Ежедневно прорабатывайте ситуации с каждым человеком из списка.  

• Через несколько дней вы заметите изменения в жизни и самочувствии.  

• Техника перепросмотра не менее мощная, чем медитация, и требует правильного выполнения.  

• Для практики нужна большая коробка или темное помещение.  

• Важно отсутствие посторонних шумов и темнота.  

• Перепросмотр помогает вернуть энергию из прошлого и сгладить негативные эмоции.  

• Перепросмотр можно делать на ситуации из далекого прошлого и недавнего времени.  

• Техника помогает в зависимых отношениях и при разрывах.  

• Можно делать перепросмотр на умерших людей для отпускания негативных мыслей.  

• Не ограничивайте свои эмоции, проживайте их заново.  

• Воспроизводите события с людьми, которых вы определили для перепросмотра.  

• Прокручивайте событие до тех пор, пока оно не станет четким и реалистичным.  

• Поворачивайте голову к правому плечу на вдохе, затем к левому на выдохе.  

• Задерживайте дыхание и повторяйте цикл.  

• Это помогает стабилизировать картинку в подсознании и вернуть энергию из прошлого.  

• Тренируйтесь перед медитацией, чтобы дыхание не мешало концентрации.  

• На вдохе забирайте энергию из воспоминаний, на выдохе отправляйте лишнее обратно.  

• Дискомфорт в теле может возникать в зависимости от ситуации.  

• Выдыхайте через место дискомфорта, чтобы затянуть телесное проявление воспоминания.  

• Когда воспоминание становится безразличным, выходите из медитации и отдыхайте.  

• Пересматривайте другие воспоминания на того же человека.  

• Закройте шторы или найдите темное помещение.  

• Сядьте с ровной спиной, расслабьтесь и сделайте три глубоких вдоха и выдоха.  

• Почувствуйте расслабление и концентрацию ума.  

• Представьте себя в замкнутом пространстве и погружайтесь в волнующую ситуацию.  

• Воспроизводите детали ситуации, включая звуки и запахи.  

• Максимально четко проигрывайте ситуацию, пока картинка не станет четкой.  

• Почувствуйте эмоции, которые испытываете в ситуации.  

• Проживайте ситуацию снова и снова, пока не будете здесь и сейчас.  

• Вокруг вас воздух окутан невидимыми частицами энергии.  

• Вдыхайте свою энергию из ситуации, на выдохе отдавайте лишнее обратно.  

• Продолжайте вдыхать и вытягивать энергию, пока не почувствуете безразличие к ситуации.  

• Визуализируйте втягивание светового потока энергии из прошлого в настоящее.  

• Когда эмоции утихнут, посмотрите на ситуацию со стороны.  

• Вдыхайте энергию из ситуации и отдавайте ненужное обратно.  

• Картинка становится размытой, вы чувствуете спокойствие и прилив сил.  

• Вернитесь в настоящее и отдохните несколько минут перед пересмотром другой ситуации.