Форма ягодиц, замеры, фото до (Базовые точка А)

• Главная задача на этой неделе - собрать анамнез, сделать замеры и определить форму ягодиц.  

• Большая ягодичная мышца - основная мышца, которая делает попу сексуальной и привлекательной.  

• Средняя и малая ягодичные мышцы выполняют функцию отведения бедра в сторону и поднятия его вверх.  

• Круглые ягодицы - самая сексуальная и аккуратная форма.  

• Квадрат - ягодицы прокачены сверху и снизу, но не сильно.  

• Перевернутое сердце - узкая талия, широкие бедра, большая ягодичная мышца не развита, малая и средняя - гипертрофированы.  

• Круглые ягодицы - ягодицы не тренированы, но выглядят круглыми.  

• Участникам предлагается сделать фотографию своих ягодиц в купальнике, чтобы определить их форму.  

• Если ягодицы имеют форму круга, сердца или треугольника, то это будет указано в описании.  

• Участникам будет предложено сделать замеры и фото до для определения формы ягодиц.  

• Также будет предложен тест на опорно-двигательный аппарат, который можно сделать по желанию.  

• Главная задача на неделю - собрать анамнез, сделать замеры, фото до и тест на опорно-двигательный аппарат.