Мне 57 лет выгляжу на 25. Как живет и чем питается Чуандо Тан ?

• Чуанда Тан, 56 лет, выглядит на 25.  

• Он фотограф из Сингапура, известный своими фотографиями самого себя.  

• Видео обещает раскрыть секрет его молодости.  

• В 1980-х работал манекенщиком и фотомоделью.  

• В 1990-х стал поп-певцом, но карьера не сложилась.  

• Начал заниматься фотографией, выкладывая свои фото в Instagram.  

• Ест шесть яиц на завтрак, избегает кофе и чая.  

• Питается куриным мясом, рисом, овощами на гриле и рыбным супом.  

• Пьет много воды, не курит и не пьет алкоголь.  

• Тренируется 90 минут 4 раза в неделю.  

• Занимается силовыми тренировками и кардио.  

• Плавает каждый день по часу.  

• Занимается только тем, что ему нравится.  

• Не использует косметику, кроме геля для умывания и крема для лица.  

• Подкрашивает волосы из-за седины.  

• Ложится спать до 23:00 и встает рано.  

• Прекращает прием пищи за 5-6 часов до сна.  

• Считает, что ранний отход ко сну улучшает качество жизни.  

• Секрет молодости: любимая работа, правильное питание, полноценный сон и спорт.  

• Такого же распорядка придерживаются многие известные люди.  

• Видео призывает зрителей делиться своими мыслями в комментариях.