Видеоуроки трезвости по методу Шичко 01

• Алкоголь, табак и наркотики представляют серьезную угрозу здоровью.  

• Метод Геннадия Шичко основан на психологическом эффекте и самоубеждении.  

• Фильм будет полезен многим зрителям.  

• Приветствие участников и видеозрителей.  

• Обещание единства и помощи другим в борьбе с пороками.  

• Вера в трезвость как основу метода Шичко.  

• Метод Шичко ненасильственный, в отличие от медикаментозных методов.  

• Важность внутреннего протеста против насилия.  

• Высокая оценка метода через самопризнание.  

• История профессора, лауреата Ленинской премии, о борьбе с алкоголизмом.  

• Описание трудностей и неудач в лечении.  

• Важность возвращения к трезвости и человеческому достоинству.  

• Прощание и благодарность за помощь.  

• Передача факела трезвости новым поколениям.  

• Важность откровенности и самоанализа.  

• История руководителя о борьбе с алкоголизмом и курением.  

• Важность откровенности и самоанализа.  

• Личный пример и передача эстафеты трезвости.  

• Советы по отказу от курения и алкоголя.  

• Важность отказа от атрибутики и провокаций.  

• Личный опыт и советы по преодолению соблазнов.  

• Автор прекратил курить на четвертом занятии и не курил три недели.  

• Тесть предложил покурить, и автор согласился, чтобы составить ему компанию.  

• После этого автор снова начал курить и купил пачку сигарет.  

• Автор вернулся к занятиям и начал вести дневник.  

• После второго раза закурил, но понял, как вести дневник.  

• С тех пор не пьет и не курит, что изменило его взгляды на жизнь.  

• Алексей Коротков, бывший спортсмен, начал пить после выхода из спорта.  

• Получил две группы инвалидности из-за алкоголя.  

• Занимался гипнозом и личным лечением, но не мог долго держаться без алкоголя.  

• Алексей перестал пить после собеседования с Юрием Александровичем.  

• Он считает, что каждый может бросить пить, если задаст себе вопрос "зачем?".  

• Призывает не винить себя за пьянство и курение, а признать это своей бедой.  

• Метод занятий основан на принципе сингулизма, выявлении и учете индивидуальных особенностей каждого слушателя.  

• Автор должен прожить жизнь каждого слушателя и помочь ему выздороветь.  

• Видеозрителям рекомендуется вести дневники и анкеты, быть предельно откровенными с собой.  

• Самоконтроль помогает фокусироваться на своих чувствах и умонастроениях.  

• Эволюция сознания приводит к очищению и облегчению.  

• Избавление от вредных привычек и нежелательных явлений.  

• В системе Оптиалиста работает более 400 клубов.  

• Занятия приводят к положительным физиологическим и психическим изменениям.  

• Важно серьезно относиться к занятиям и делать записи перед сном.  

• Анкеты включают биографические данные, вредные привычки, курение, заболевания и лекарства.  

• Важно анализировать свои привычки и отношение к алкоголю.  

• Вопросы о возрасте начала употребления алкоголя и привычках.  

• Дневник помогает воздействовать на сознание и очищать его.  

• Ведение дневника должно быть регулярным и серьезным.  

• Дневник помогает отражать мысли, чувства и состояние в связи с отказом от алкоголя и курения.  

• Подсчитайте количество затяжек в день.  

• Ведите учет самочувствия до, во время и после курения.  

• Оцените свое поведение в компании пьющих.  

• Не насилуйте себя, если не хочется пить или курить.  

• Фиксируйте количество пассивного курения.  

• Относитесь к предложениям выпить и питейным заведениям с осторожностью.  

• Фиксируйте свои мысли о спиртном и курении за определенный период.  

• Запишите сны, связанные с алкоголем и курением.  

• Фиксируйте свои убеждения по поводу алкоголя и курения.  

• Анализируйте свои привычки и абстинентные переживания.  

• Ведите конспекты, читайте литературу, смотрите телепередачи.  

• Проводите пропаганду за трезвый образ жизни.  

• Обменяйтесь адресами и телефонами для общения.  

• Настройтесь на трезвость и некурение на завтрашний день.  

• Улучшение самочувствия и укрепление иммунной системы.  

• Начало пути к трезвости и противокурению.  

• Желаю плодотворной работы до следующего занятия.