День 19. Медитация Изобилия и Любви. 21 день изобилия Дипак Чопра на русском языке

• Индийский мудрец Саргадата Махарадж утверждал, что жизнь — это любовь.  

• Любовь поддерживает наше тело и желание собственной любви.  

• Любовь к правде и к себе — это скрытый мотив всех действий.  

• Любовь — мощнейшая сила во вселенной, способная лечить, вдохновлять и приближать к высшему "я".  

• Истинная любовь помогает нам найти самих себя.  

• Искра любви может вызвать пожар и уничтожить целый лес.  

• Практика жизненной любви — пример неограниченного изобилия вселенной.  

• Любовь не иссякает, независимо от числа людей, которых вы любите.  

• В древней Индии экстаз любви назывался ананда, осознание блаженства.  

• Живя в любви, мы привлекаем больше благ и живем в истинном изобилии.  

• Любовь — это самый прекрасный подарок, который мы можем сделать другим.  

• Практикуйте жизненную любовь, даря доброе слово или приветствие каждому.  

• Расположитесь удобно, кисти рук на коленях, ладони вверх, закройте глаза.  

• Погрузитесь в себя, ощутите связь с высшим "я".  

• Наблюдайте за дыханием, расслабляйтесь, наполняйтесь легкостью и спокойствием.  

• Медленно добавьте мантру "бытие, сознание, блаженство".  

• Повторяйте мантру мысленно, позволяя ей расти легко и без усилий.  

• Направляйте внимание на мантру при отвлекающих мыслях или шуме.  

• Отпустите мантру, отдохните, медленно откройте глаза.  

• Принесите с собой осознание жизни в любви, напомнив себе центрированную мысль.  

• Сегодня я помню любить каждую вещь и каждого человека, с которыми соприкоснусь.