МАССАЖ НОГ по отсасывающей методике. Урок массажа.

• Отсасывающая методика массажа нижних конечностей применяется чаще, чем классическая.  

• Начинается с пояснично-крестцовой области, обрабатывая ягодичные мышцы.  

• Используются крупные приемы поглаживания и растирания.  

• Начинаем с поверхностного и глубокого поглаживания.  

• Применяем крупные приемы растирания: пиление, переменное растирание, пересекание.  

• Используем гребнеобразное растирание и продольное разминание.  

• Применяем непрерывистую и прерывистую вибрацию.  

• Используем ударные приемы: рубление, поколачивание.  

• Завершаем поглаживанием.  

• Ускоряем лимфоток для эффективного массажа.  

• Начинаем с воздействия на всю нижнюю конечность: поглаживание, растирание, разминание.  

• Переходим к массажу отдельных сегментов: задняя поверхность бедра, задняя поверхность голени.  

• Используем крупные приемы: поглаживание, пересекание, гребнеобразное растирание.  

• Применяем круговое растирание и прямое разминание.  

• Используем продольное и поперечное разминание, сдвигание.  

• Применяем поглаживание, растирание: щипцеобразное, аспиралевидное.  

• Используем штрихование, пересекание, разминание: продольное, поперечное.  

• Завершаем поглаживанием и переходим к массажу стопы.  

• Используем поглаживание, переменное растирание, пересекание, щипцеобразное растирание.  

• Применяем штрихование, разминание: надавливание, разминание по краю стопы.  

• Завершаем поглаживанием и вибрацией.  

• Начинаем с поглаживания и растирания.  

• Применяем гребнеобразное растирание, продольное разминание, сдвигание.  

• Завершаем вибрацией и ударными приемами.  

• Начинаем с поглаживания, растирания: щипцеобразное, спиралевидное.  

• Применяем штрихование, разминание: поперечное