🍃ЧТО ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ НАЧИНАЮЩИЕ В КВАДРОБИКЕ🐾

• Квадробика - это вид паркура, популярный среди молодежи.  

• Требует передвижения на четырех конечностях, имитируя движения животных.  

• Несмотря на кажущуюся легкость, научиться этому сложно.  

• Хвост: можно сделать своими руками или купить на Wildberries.  

• Перчатки: лучше спортивные, чтобы не ухудшать состояние рук.  

• Маска: можно сделать своими руками или купить, важно подстроить под себя.  

• Кватробер - человек, занимающийся квадробикой, но не знающий свое животное.  

• Тератроп - человек, занимающийся квадробикой и знающий свое животное.  

• Со временем можно понять свой стереотип.  

• Первое время могут болеть руки, но это временно.  

• Можно делать разминку и заматывать руки бинтом для уменьшения боли.  

• Можно заниматься без маски, перчаток и хвоста, но это может быть некомфортно.  

• Для хороших прыжков нужен опыт, который нарастает со временем.  

• Важно правильно ходить и приземляться, чтобы избежать травм.  

• На канале есть видео с обзором бега рысью.  

• Видео подошло к концу, надеюсь, все понятно.  

• Всем пока-пока.