Как снизить давление за 2 минуты БЕЗ ТАБЛЕТОК? Гипертония НЕ приговор!

• Высокое давление может привести к гипертоническому кризу и инфаркту, что смертельно.  

• Если у вас регулярно высокое давление, необходимо обратиться к врачу.  

• Брюшное дыхание помогает снизить давление, удлиняя выдох.  

• Упражнение можно выполнять сидя или стоя, с помощью ладоней или без них.  

• Растирание мизинца на руке улучшает работу сердечно-сосудистой системы.  

• Восточная медицина связывает мизинец с каналом сердца, а западная медицина - с сердечно-сосудистой системой.  

• Лечь, успокоиться и отключить внешние факторы помогает снизить давление.  

• Важно обратиться к врачу, если давление беспокоит, и не заниматься самолечением.