Как выбрать диетическую газировку? Разбираем составы 🙌

• В видео обсуждается вопрос о том, можно ли пить диетическую колу на тето.  

• Состав диетической колы включает воду с газом, карамельный краситель, фосфорную кислоту, аспартам, бензоат натрия, лимонную кислоту и кофеин.  

• Состав колы зеро аналогичен, но с некоторыми отличиями, включая цитрат калия вместо лимонной кислоты и другой подсластитель.  

• В видео обсуждаются вредные ингредиенты в диетической коле, такие как аспартам, который может быть вреден для кишечника и повышать риск инсулинорезистентности и диабета.  

• Также упоминается карамельный краситель, который производится путем нагревания углевода, главным образом кукурузы, и может создавать конечные продукты гликирования в организме.  

• В видео даются советы по выбору диетической колы, включая выбор тех, которые не содержат карамельного красителя, фосфорной кислоты и аспартама, а также тех, которые содержат стевию, архат и ретрит.