Лыч Андрей. Степ-аэробика средний уровень. Комбинация №1

• Демонстрация комбинации степ аэробики на шестнадцать счетов, симметричной на правую и левую ногу.  

• Используются сложные шаги: ченч и твист.  

• Добавление новых движений: твист, колено, марш, твист, колено, марш.  

• Объединение шагов: твист, ченч, колено, кросс, марш, тпа.  

• Подсчет на две восьмерки с правой и левой ноги.  

• Объединение шагов: твист, ченч, лифт, касание, колено, кросс, поворот, тпа.  

• Соединение правой и левой ноги в конце комбинации.  

• Восстановление дыхания после выполнения комбинации.