АЛЕКСЕЙ СИТНИКОВ НЕЙРОМЕДИТАЦИЯ

• Выступление на сцене вызывает волнение.  

• Автор знает многих из присутствующих лично.  

• Цель выступления - помочь реализовать мечты.  

• Мозг состоит из трех частей: бессознательное, сверхсознание и сознание.  

• Бессознательное мыслит образами и желаниями.  

• Сверхсознание мыслит категориями "должен" и "нужно".  

• Сознание находится в конфликте между бессознательным и сверхсознанием.  

• Бессознательное хочет одно, сверхсознание - другое, сознание - третье.  

• Пример с ребенком, которого тащат в музей против его воли.  

• Бессознательное не хочет идти в музей, но его тащат насильно.  

• Бессознательное не хочет, и это приводит к стрессу и болезням.  

• Стресс вызывает выброс кортизола, что снижает иммунитет.  

• Кортизол может привести к инфаркту, инсульту и онкологии.  

• Сознание должно говорить с бессознательным на его языке.  

• Важно, чтобы бессознательное хотело того же, что и сознание.  

• Модель Фрейда и Берна помогает понять устройство мозга.  

• Бессознательное не понимает цифр, поэтому мечты должны быть конкретными.  

• Пример с молодым человеком, который не может реализовать свою мечту.  

• Важно верить в свою мечту и согласовывать её с бессознательным.  

• Доминанта помогает достигать целей.  

• Бессознательное находит пути для достижения целей.  

• Функциональная система использует все возможности для достижения цели.  

• В мозге есть несколько состояний, которые активируются в зависимости от внешних и внутренних сигналов.  

• Зрительная кора активна при просмотре телевизора, а моторная кора — при выполнении физических действий.  

• Ретикулярная формация анализирует важность внешних сигналов, таких как сообщения и звуки.  

• Дефолт-система мозга анализирует внутренние процессы и помогает восстанавливаться.  

• Мозг не может одновременно анализировать внешние и внутренние сигналы.  

• После получения последнего сообщения, мысли можно услышать только через 20-25 минут.  

• Медитация, искусство и природа помогают услышать свои мысли.  

• На симфоническом концерте и в лесу люди начинают медитировать, отключаясь от внешних раздражителей.  

• Медитация помогает услышать свои мечты и идеи.  

• Эмоции зависят от соотношения нейромедиаторов, на 50% определяемых генетикой.  

• Ощущение счастья и удовлетворенности зависит от серотонина, дофамина, окситоцина и эндорфинов.  

• 90% счастья зависит от внутреннего состояния.  

• Компания Greenway помогает партнерам и клиентам приблизить счастье.  

• Медитации направлены на саморазвитие, бизнес, семью и здоровье.  

• Используются достижения нейрофизиологии, нейролингвистического программирования и психолингвистики.  

• Закройте глаза и представьте себя в будущем, достигшим всех целей.  

• Оглянитесь вокруг и почувствуйте, что испытывает человек, реализовавший свои мечты.  

• Подумайте о гармонии в семье, достатке и свободном времени для любимых занятий.  

• Ощутив все это, скажите вслух: "Я согласна".  

• Благодарность и рекомендации по просмотру выступления Алексея Ситникова.