Александр Ворошилов Голодание

• Здоровый образ жизни не увеличивает продолжительность жизни.  

• Болезни запрограммированы генетически, а не вызваны образом жизни.  

• Голодание увеличивает продолжительность жизни на 20-30%.  

• Голодание не является чем-то новым; животные в природе периодически голодают.  

• Исследования показывают, что голодание может быть более эффективным, чем химиотерапия для лечения рака.  

• Циклическое голодание перезапускает иммунную систему.  

• Мыши, питающиеся по схеме "одна неделя ест, одна неделя не ест", выглядят моложе своих сверстников.  

• Голодание улучшает состояние печени и сердца, увеличивая количество активных клеток.  

• Голодание отличается от лекарств, так как не лечит хронические заболевания.  

• Подготовка включает тюбаж и прием слабительного.  

• Тюбаж помогает разгрузить желчный пузырь, чтобы избежать проблем с печенью.  

• Слабительное освобождает кишечник от планктонной микрофлоры, что снижает чувство голода.  

• Голодание уменьшает внутрибрюшное давление, что улучшает дыхание и уменьшает одышку.  

• Внутренний жир и давление в брюшной полости мешают легким расправляться.  

• Голодание помогает уменьшить объем брюшной полости и улучшить дыхание.  

• Питание включает жиры, белки, углеводы, минералы, микроэлементы и витамины.  

• Основная цель потребления еды у взрослых — получение калорий для энергии.  

• Количество необходимых белков составляет 10-20 грамм в день.  

• Препараты кальция не спасают от остеопороза, а увеличивают риск инфаркта.  

• Статины не снижают уровень холестерина, а вредят печени.  

• Фармацевтический бизнес влияет на назначение лекарств.  

• Первые два дня без еды уровень сахара держится благодаря гликогену.  

• На третий день гликоген заканчивается, и уровень сахара падает.  

• Низкий уровень сахара вызывает мышечную слабость и обмороки.  

• Холестерин — это не враг, а продукт расщепления жиров и белков.  

• Во время голодания уровень холестерина растет, но бляшки исчезают.  

• Избыток холестерина приводит к склерозу сосудов.  

• Ацидоз возникает из-за накопления кетонов, которые организм не может использовать.  

• У животных ацидоз не происходит, так как они используют холестерин для питания.  

• Основная клизма помогает выводить кетоны и поддерживать хорошее самочувствие.  

• Голодание эффективно для снижения веса, но не является основной целью.  

• Голодание помогает замедлить биологическое время и улучшить здоровье.  

• Многие заболевания, такие как гипертония и диабет, могут исчезнуть при правильном подходе к голоданию.  

• Во время голодания можно принимать любые препараты, включая женьшень и фитопрепараты.  

• Витамины важны в критических ситуациях, таких как цинга или бери-бери.  

• В обычных условиях гиповитаминозов не наблюдается, даже при длительном голодании.  

• Пробиотики содержат живые микроорганизмы, которые должны быть в кишечнике.  

• Микробиом каждого человека уникален и меняется с возрастом.  

• Лечение микробиома может быть более эффективным, чем лечение самого человека.  

• Фекальная клизма используется для лечения хронического поноса.  

• Пробиотики в капсулах или порошках не всегда приживаются в кишечнике.  

• Пробиотики назначаются до выздоровления и могут быть введены через катетер.  

• Программа не имеет противопоказаний, кроме крайних случаев.  

• Основная концепция: не сгонять вес, а использовать его для здоровья.  

• Программа включает пошаговые инструкции и поддержку руководителя.  

• Заполнение анкеты на сайте и получение ответа от руководителя.  

• Пошаговые инструкции и поддержка руководителя по скайпу или телефону.  

• Программа помогает освоить голодание и поддерживать здоровье на протяжении жизни.