Разная длина ног как определить | Стельки, перекос таза, щелчки в бедре | Боль в тазобедренном суставе | Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах | Дзен

• Антон Епифанов, врач-невролог, рассказывает о вебинаре по тазобедренному суставу.  

• Обсуждается важность изменения функции, а не структуры, для избавления от боли.  

• Неправильные движения могут повреждать суставы и создавать травмы.  

• Пациенты могут приходить с разными проблемами, не всегда связанными с тазобедренным суставом.  

• Неправильная осанка может вызывать боли и травмы.  

• Важно расслаблять живот и корректировать положение таза для улучшения осанки.  

• Тренированный живот сложнее расслабить, что может создавать лордоз.  

• Слабый кор и неправильная осанка приводят к проблемам с позвоночником.  

• Тренированное тело само принимает ровную позу.  

• Наклоны с ровной спиной могут указывать на проблемы со спиной.  

• Мануальные терапевты могут использовать различные тесты для диагностики.  

• Диагностика длины ног основана на наблюдениях за под ягодичной и подколенной складками.  

• Диагностика длины ног не является серьезным методом.  

• Важно использовать стандартизированные методы и исследования.  

• Плацебо-эффект и телесно-ориентированная психотерапия могут быть эффективными, но не заменяют серьезную диагностику.  

• Психосоматические заболевания часто встречаются у молодых людей.  

• Стресс и зажатые мышцы могут вызывать боли.  

• Медитация и активные методы могут помочь справиться с психосоматическими проблемами.  

• Автор утверждает, что у него нет стресса и психосоматики.  

• Упоминается врач, который лечит детей с ДЦП без МРТ.  

• Возникает вопрос о безопасности таких методов для людей с серьезными заболеваниями.  

• Врач не делает МРТ и не проверяет пациентов.  

• Многие люди с серьезными проблемами не знают о своих заболеваниях.  

• Примеры пациентов с атрофией квадрицепсов и последствиями травм.  

• Девушка с атрофией квадрицепсов искала причину 13 лет.  

• Другая девушка с травмой спинного мозга после вправления позвоночника стала полностью инвалидом.  

• Риск ухудшения состояния при обращении к несерьёзным врачам.  

• При психосоматических проблемах можно обращаться к любым специалистам.  

• При объективных жалобах на здоровье, боли более трёх месяцев и неврологических симптомах нужно идти к серьёзным врачам.  

• Лучше, чтобы врач сразу исключил серьёзные проблемы, чем обращаться к сомнительным методам.  

• Один из симптомов психосоматического расстройства — отрицание психосоматических причин.  

• Важно обсуждать с людьми их тревожность и возможные психосоматические причины проблем.  

• Поддержка окружающих может помочь людям осознать необходимость работы с психосоматикой.  

• Мужчина хочет повысить тестостерон для набора мышечной массы после расставания.  

• Исследования показывают, что оптимальный уровень тестостерона достигается при определённом количестве подходов и повторений силовых упражнений.  

• Секс не влияет на уровень тестостерона, но может снижать его после занятий.  

• Тренируйтесь шесть по десять два раза в неделю для массы.  

• Люди часто хотят, чтобы их уважали, но не всегда ведут себя так, чтобы заслужить уважение.  

• Выбор пути лечения зависит от человека, но важно анализировать информацию перед принятием решений.  

• Врачи определяют длину ног на глаз, сравнивая лодыжки.  

• Для точности сгибают ноги в коленях и поднимают таз.  

• Измерение рулеткой менее точно из-за индивидуальных различий в строении коленей и бедер.  

• Разные формы коленей и бедер влияют на точность измерений.  

• Использование рентгена более достоверно, но не всегда доступно.  

• Таз может влиять на точность измерений, особенно при разных формах ягодиц.  

• Щелчки в бедре могут быть вызваны различными причинами, включая сухожилия и суставы.  

• Часто причиной являются сухожилия пояснично-подвздошной мышцы или отводящего тракта ягодичных мышц.  

• Щелчки могут указывать на нестабильность поясничного отдела или другие проблемы.  

• Тренировка сухожилий с помощью мини-бенда может помочь уменьшить щелчки.  

• Важно избегать движений, вызывающих щелчки, чтобы не вызвать бурсит.  

• Необходимо обследовать поясницу при щелчках в пояснице.  

• Видео заканчивается на порванной резинке, намекая на завершение.  

• Следующие уроки будут о методах лечения, интра-артикулярной патологии и МРТ.