Гормональная тибетская гимнастика для здоровья и долголетия. Игорь Левачев. | Людмила Скорик | Дзен

• Гимнастика проста в исполнении и не имеет противопоказаний.  

• Гармонизирует эндокринные железы, внутренние органы и организм в целом.  

• Рекомендуется начинать на восход солнца, но можно в любое время дня.  

• Диагностика энергетики через трение кистей: горячие и сухие кисти — всё в порядке, холодные и мокрые — дисбаланс.  

• Надавливание на область глаз 30 раз с частотой одно движение в одну секунду.  

• При проблемах со зрением рекомендуется оставить руки на глазах для дополнительной подпитки.  

• Надавливание на ушные раковины 30 раз, пальцы на затылке.  

• Возможны обострения заболеваний, но гимнастику продолжать.  

• Массажные движения по нижней челюсти вверх 30 раз.  

• Активизация слюнных и околоушных желёз, лимфодренаж лица.  

• Движения от правого виска к левому и наоборот 30 раз.  

• Лечение этмоидитов, гайморитов, улучшение лимфооттока.  

• Движения от правого к левому уху 30 раз.  

• Улучшение трофики мышц верхнего плечевого пояса.  

• Движения от живота вверх 30 раз, правая рука на щитовидной железе.  

• Круговые движения вокруг пупка 30 раз.  

• Лечение застойных явлений брюшной полости, ликвидация запоров.  

• Тряска рук и ног в течение 30 секунд.  

• Активизирует мелкие сосуды и капилляры, профилактика инфарктов и инсультов.  

• Растирающие движения по стопам 30 раз.  

• Активация биологически активных точек на стопах