Что такое кето-сыпь? Что делать если у вас кето сыпь!

• В период адаптации к кето-диете, у некоторых людей может возникнуть сыпь на теле, которая может локализоваться в определенных местах или по всему телу.  

• Это происходит из-за отказа от углеводов, что приводит к чистке организма, в том числе через кожу.  

• Важно пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.  

• Если сыпь все же возникла, можно использовать сорбент, например, энтеросгель, который поможет очистить организм.  

• Также можно увеличить количество углеводов в рационе, например, за счет листовых салатов и зеленых овощей.  

• Кета сыпь обычно возникает в первый месяц диеты и проходит со временем.  

• Если проблема не решается, стоит продолжать придерживаться кето-диеты и сыпь исчезнет.