Работа с эмоционально незрелыми людьми (и Родителями) | Доктор Линдси Гибсон, подкаст "Быть здоровым"

• Форрест Хансен представляет гостью, клинического психолога Линдси Гибсон, автора книги "Взрослые дети эмоционально незрелых родителей".  

• Линдси объясняет, что эмоциональная незрелость - это когда люди реагируют на жизнь так, будто они психологически моложе, чем есть на самом деле.  

• Она подчеркивает, что все люди колеблются между зрелостью и незрелостью в зависимости от уровня стресса и требований к эмоциональной близости с другими.  

• Линдси выделяет общие черты эмоциональной незрелости, такие как эгоцентризм, погружение в себя, трудности с саморефлексией и склонность оправдывать свое поведение.  

• Линдси обсуждает понятие "эффективного реализма", когда люди определяют реальность, основываясь на своих ощущениях, а не на объективных фактах.  

• Она объясняет, что эмоционально незрелые люди могут использовать защитные механизмы, чтобы справиться с реальностью, которая их огорчает.  

• Реальность становится чем-то, с чем можно справиться или нет, что приводит к защитным механизмам.  

• Эмоционально незрелые люди чувствительны к отвержению и заброшенности.  

• Дети растут эмоционально одинокими, не чувствуя близости и эмоциональной связи с родителями.  

• Дети интерпретируют все, что не ладится в семье, как свою вину.  

• Дети учатся подстраиваться под родителей, чтобы вызвать у них заботливую или полезную реакцию.  

• Ролевое "я" основано на наблюдениях Дональда Винникотта за матерями и младенцами.  

• Обсуждение того, как люди могут использовать ролевое "я" для установления отношений, которые не соответствуют их реальным потребностям или эмоциональному состоянию.  

• Упоминается, что это может привести к тому, что человек будет чувствовать себя загнанным в ловушку и может начать искать способы исцеления.  

• Упоминается, что люди могут использовать ролевое "я" в отношениях с эмоционально незрелыми родителями, чтобы добиться успеха и сохранить отношения.  

• Обсуждается, как это может привести к ожиданиям от партнера, которые могут быть несправедливыми.  

• Упоминается, что люди, выросшие с эмоционально незрелыми родителями, могут быть склонны к завязыванию отношений с эмоционально незрелыми людьми.  

• Обсуждается, что это может быть связано с тем, что они развивают определенные навыки для преодоления трудностей, связанных с эмоционально незрелыми родителями.  

• Люди вступают в отношения, чтобы проявить свои способности и таланты, что заряжает их энергией и приносит больше энергии в организм.  

• Отношения могут стать более искренними и глубокими, когда люди начинают проявлять свое истинное "я".  

• Взрослые дети эмоционально незрелых родителей могут испытывать трудности в установлении связи и проявлении своего истинного "я" в отношениях.  

• Совет: обратить внимание на свое истинное "я", свои подлинные реакции и желания, чтобы стать более аутентичным в отношениях.  

• Практика возвращения к себе и понимания своих желаний может помочь в отношениях с эмоционально незрелыми людьми.  

• Важно уметь чувствовать, когда что-то причиняет боль или не подходит для жизненной энергии, и задавать вопросы о своем отношении и обращении.  

• Обсуждение процесса освобождения от целительных фантазий и освобождения от привязанности к желаниям в отношениях с эмоционально незрелыми людьми.  

• Упоминается, что это может быть сложным процессом, но важным для развития и роста.  

• Обсуждение моральных обязательств и контроля, которые эмоционально незрелые люди могут использовать для принуждения других к поведению.  

• Упоминается, что моральные обязательства могут быть освобождающим опытом, когда люди начинают осознавать их и принимать решения самостоятельно.  

• Обсуждение важности осознания того, что внутри нас есть что-то, что имеет значение и поддерживает нас в наших поступках.  

• Упоминание о том, что в индустриальной и технологической культуре внутренний мир не ценится, и люди больше похожи на машины или технологии.  

• Обсуждение того, как люди могут перейти от определения себя извне к поиску себя внутри, что приводит к трансформации и изменению жизни.  

• Упоминание о новом журнале для взрослых детей эмоционально незрелых родителей, который был выпущен в начале апреля.  

• Эмоционально незрелые люди могут вести себя как зрелые, когда это выгодно им.  

• Дети часто учатся подстраиваться под своих родителей, чтобы получить эмоциональную поддержку.  

• Ролевое "я" - это псевдо-"я", которое позволяет выполнять определенную роль в семейной системе.  

• Люди часто ищут партнеров, которые могут удовлетворить их эмоциональные потребности.  

• По мере взросления, люди начинают осознавать, что их отношения не соответствуют их истинным потребностям.  

• Процесс самопознания и укрепления связи с истинной версией себя может быть сложным и болезненным.  

• Важно определить себя как личность, с которой можно построить значимые отношения.