Синдром самозванца. Как поверить в себя и убрать комплекс неполноценности?

• Синдром самозванца может возникнуть у клиентов психологов и у самих психологов.  

• Автор делится личным опытом и предлагает протокол из пяти шагов для работы с этим синдромом.  

• Синдром самозванца — это ощущение, что человек не имеет права заниматься своей деятельностью, несмотря на образование и подготовку.  

• Примеры известных людей, страдающих этим синдромом: Гаррисон Форд, Киану Ривз, Рене Зеллвегер, Мишель Фаер, Том Хэнкс.  

• Синдром самозванца связан с комплексом "хорошести", который формируется в конформистской среде.  

• Люди с этим синдромом испытывают трудности в формировании своей идентичности.  

• Первый шаг: дифференциация между самозванцем и учеником.  

• Самозванец — это аферист, который не переживает о своей деятельности.  

• Ученик — это человек, который учится и нарабатывает опыт, чтобы стать профессионалом.  

• Внутренний критик — это внешние голоса, впитанные с детства, которые могут критиковать.  

• Внутренний критик связан с комплексом "хорошести" и проблемами с идентичностью.  

• Идеал — это труднодостижимая планка, которая может ограничивать движение вперед.  

• Токсичный стыд — это чувство, которое лежит в основе синдрома самозванца.  

• Важно принять и пережить этот стыд, чтобы избавиться от него.  

• Вторичная выгода позволяет оставаться в зоне комфорта, но лишает смысла жизни.  

• Важно осознавать и избегать вторичной выгоды, чтобы двигаться вперед и достигать целей.  

• Автор приглашает учиться и получать образование для преодоления синдрома самозванца.  

• Обучение в НАПО помогает получить диплом государственного образца и повысить компетентность.