Как делать расслабляющий массаж стоп Как расслабить мышцы стоп ног с помощью массажа за 7 минут

• Приветствие и описание расслабляющего массажа стоп.  

• Первый элемент массажа - поглаживание стоп по внешней и внутренней части.  

• Особое внимание уделяется большому пальцу.  

• Начинается растирание большим пальцем.  

• Прорабатываются пучки всех пальцев и основание пальцев.  

• Переходим к стопе, особенно к своду и пяточке.  

• Проминание стопы без усилий.  

• Использование масла для массажа.  

• Вопрос о самочувствии пациента.  

• Массаж помогает снять напряжение и тревожность, улучшает засыпание.  

• Завершение массажа поглаживанием.  

• Пациентка дремает.  

• Призыв подписаться на канал, ставить лайки и приглашать друзей.  

• Прощание и приглашение на сеанс.