Сахарный диабет. Сахар 13, Как снизить сахар крови? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

• Врач-эндокринолог Ольга Михайловна Павлова обсуждает влияние сахара на организм.  

• Оптимальный уровень сахара для здоровья — до 8 ммоль/л.  

• Высокий сахар выше 9 ммоль/л повреждает сосуды, нервы и внутренние органы.  

• Высокий сахар повреждает эндотелий сосудов, что приводит к инсульту, инфаркту и ишемической болезни сердца.  

• Высокий сахар ухудшает проводимость нервных стволов, вызывая боли в ногах и руках, а также нейропатию.  

• Высокий сахар делает кровь более густой и вязкой, ухудшая кровообращение.  

• Гликированный гемоглобин не может переносить кислород, вызывая гипоксию и слабость.  

• Сахар выше 10 ммоль/л начинает повреждать сосуды почек и просачиваться в мочу.  

• Осложнения диабета включают нефропатию, офтальмпатию, кардиомиопатию и поражение нижних конечностей.  

• Сахар от 10 до 13 ммоль/л считается умеренным повышением, которое можно снизить диетой и физической нагрузкой.  

• Сахар выше 13 ммоль/л — токсичное повышение, требующее медикаментозного снижения.  

• При умеренном повышении сахара рекомендуется диета с ограничением углеводов и добавлением овощей, а также физические нагрузки.  

• При высоком сахаре выше 13 ммоль/л физические нагрузки противопоказаны.  

• Ольга Павлова рекомендует обращаться в школу диабета для получения информации о диете и сахароснижающих препаратах.  

• Подписывайтесь на канал и ставьте лайки для получения новых видео.