Сахарный диабет. Сахар 13, Как снизить сахар крови? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

• Врач-эндокринолог и диетолог Ольга Павлова обсуждает влияние сахара крови на организм.  

• Оптимальный уровень сахара — до 8 ммоль/л.  

• Сахар выше 9 ммоль/л повреждает эндотелий сосудов, что приводит к накоплению холестерина и риску инсультов и инфарктов.  

• Высокий сахар повреждает нервные стволы, вызывая боли в конечностях, судороги и ухудшение чувствительности.  

• Нейропатия может нарушать работу кишечника.  

• Густая кровь ухудшает кровообращение, вызывая кислородное голодание органов.  

• Гликированный гемоглобин ухудшает перенос кислорода.  

• Уровень сахара 10 ммоль/л и выше повреждает сосуды почек, приводя к появлению сахара в моче.  

• Осложнения диабета включают нефропатию, офтальмию, кардиомиопатию и поражение нижних конечностей.  

• Сахар 10–13 ммоль/л считается умеренным повышением, его можно снизить с помощью диеты и физических нагрузок.  

• Уровень 13 ммоль/л и выше указывает на глюкозотоксичность и требует медикаментозного снижения.  

• Физические нагрузки длительностью один час снижают сахар на 2–3 ммоль/л.  

• Важно подбирать нагрузки по переносимости, избегая стресса для организма.  

• При сахаре 14–15 ммоль/л и выше необходимо медикаментозное снижение с помощью короткого инсулина.  

• Далее требуется усиление терапии.  

• Ольга Павлова приглашает посетить её сайт для получения информации о диете, сахароснижающих препаратах и инсулине.