HYROX - ПЯТЬ Вещей, Которые Вы ДОЛЖНЫ Знать В Первую Очередь

• Видео о высоких скалах, где люди сходят с ума от этого вида спорта.  

• Автор не эксперт, но участвовал в гонках в Великобритании и за рубежом.  

• Пять вещей, которые нужно знать о высоких скалах: подготовка, выбор обуви, часы, количество кругов и советы по бегу.  

• Обувь должна быть удобной для быстрого бега, сцепления с дорогой, устойчивости и амортизации.  

• Автор рекомендует кроссовки Metcons для кроссфита, Saucony Endorphin Prose для амортизации и устойчивости.  

• Часы не обязательны, но могут помочь с подсчетом кругов.  

• На высоких скалах нет арены, поэтому километровый пробег вокруг арены будет составлять более одного круга.  

• Создание нового вида деятельности на часах, настройка таймера и времени прохождения круга.  

• Отключение автоматической паузы и включение кнопки круга.  

• Отслеживание текущего времени прохождения круга для оценки темпа и времени финиша.  

• Не забывать нажимать кнопку круга при возвращении на трассу.  

• Прочитать свод правил и план тренировок для понимания правил и подготовки.  

• Использовать разнообразное снаряжение для поддержания хорошей физической формы.  

• Можно брать с собой гели и воду, но не тратить время на хождение по ковру.  

• Туалеты и душевые есть, но лучше взять полотенце и салфетки.  

• Сани не так сильно толкаются и тянут, как говорят, но это может быть привычным делом.  

• Участники могут чувствовать себя более выносливыми, чем на тренировках, но это потому, что они делают это на полной скорости в условиях сильного стресса.  

• Важно приехать на гонку с уверенностью, что сани сдвинутся с места, и что именно вы будете двигать их.  

• На гонках обычно предлагают фаст-фуд, поэтому лучше взять с собой ланч в пакете-холодильнике.  

• Если вы не можете достать билет, можно отправиться на гонку за границу, но это будет стоить денег на перелет и отель.  

• Начинать лучше с категории "открыто", но если вы справляетесь с отягощениями, можно перейти в профессиональную категорию.  

• Если вы новичок в этом виде спорта, не стоит сразу переходить в профессиональную категорию, так как это может быть не лучшим выбором для вас.