115KG Подъем Тора! Редкие упражнения на кисти и пальцы на турнике!

• В видео демонстрируется тренировка рук с использованием подручных средств, таких как карабинчик и ручка.  

• Участники пробуют цитруллин и флеш Фьюри, обсуждают их вкус и эффективность.  

• Участники выполняют упражнения на кистях, такие как подтягивания и отжимания.  

• Обсуждают ощущения после тренировки и результаты.  

• В конце видео участники подводят итоги тренировки, обсуждают результаты и планы на будущее.