СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ 36 ЧАСОВ ИЛИ 3 ДНЯ / ЧТО ГОВОРЯТ ВРАЧИ? ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ #сухоеголодание

• Автор рассказывает о своем муже, который решил поголодать два раза по три дня подряд на сухом голодании.  

• Анализы после голодания были прекрасны, муж легко перенес голодание, скинул вес, улучшилось самочувствие.  

• Врачи скептически относятся к сухому голоданию, особенно из-за приема медикаментов при диабете.  

• Во время голодания рекомендуется заниматься чтением, творчеством, выполнять домашние обязанности.  

• После голодания рекомендуется выпить 250 мл теплой воды и через полчаса можно принимать пищу.  

• Первый прием пищи должен быть легким, можно съесть жидкую кашу на воде или отварные овощи.  

• Базовое меню должно состоять из печеных или отварных овощей, творога, каш, бульона, кефира или простокваши, твердых сортов сыра.  

• Автор опровергает миф о том, что после голодания килограммы возвращаются из-за воды.  

• Сухое голодание опасно, может вызвать головокружение, головную боль, усталость, нарушение концентрации, проблемы с почками и мочевым пузырем.  

• Автор рассказывает о своем опыте сухого голодания и его пользе для организма.  

• Он отмечает, что после перерыва на голодание, организм становится более легким и подвижным, а также испытывает радость от простых продуктов.  

• Автор подчеркивает, что кратковременное голодание (до 36 часов) является полезным для организма, и призывает к осознанному принятию решения о голодании.  

• Автор рассказывает о своем опыте интервального голодания, когда он ел только два раза в день, и отмечает, что это дает хороший результат для похудения.  

• Он также упоминает, что в школе в 80-х годах он не ел утром, и это не влияло на его вес и форму.  

• Автор подчеркивает, что сухое голодание ускоряет эффект лечебного голодания на воде, и сжигает жир, шрамы, внутренние спайки и опухоли.  

• Он также отмечает, что во время паузы на голодание, легко делать шопинг и другие дела, так как организм не отвлекается на еду и питье.  

• В заключение, автор призывает к внимательному отношению к реакции своего организма на голодание и к осознанному принятию решения о голодании.