Слезть с сигарет и дожить до 100 лет? Алексей Водовозов. Ученые против мифов 15

• Приветствие и представление Алексея Водовозова.  

• Доклад "Слезть с сигарет и дожить до 100 лет" перенесен с форума "Ученые против мифов".  

• Виталий Краус, технический директор, также участвует в программе.  

• Алексей Водовозов, врач и научный журналист, представляет себя.  

• Зрителям предлагается проголосовать за мифы о никотине.  

• Обсуждение метафоры о "капле никотина, убивающей лошадь".  

• Никотин может быть летальным, но для этого нужны высокие дозы.  

• Для человека средней массы тела полулетальная доза составляет около 1 грамма.  

• Для гарантированного летального исхода требуется около 2 граммов никотина.  

• Миф о том, что некоторые люди, курящие, живут долго.  

• Обсуждение ошибки выжившего и необходимости научных исследований.  

• Исследование, изучающее влияние генов на реакцию на психоактивные вещества.  

• Исследование полиморфизмов, влияющих на реакцию на психоактивные вещества.  

• Сравнение групп людей, курящих и некурящих, доживших до 70 и 80 лет.  

• В группе 70-летних состояние здоровья курящих хуже, чем у некурящих.  

• В группе 80-летних состояние здоровья курящих лучше, чем у некурящих.  

• Объяснение парадокса: люди с хорошим здоровьем могут курить без вреда.  

• Сравнение с алкоголизмом: состояние здоровья позволяет пить и курить.  

• Исследования показывают, что курящие живут на 10 лет меньше.  

• Ограничения интервенционных исследований: невозможно заставить людей курить.  

• Наблюдательные исследования и исследования на животных как основные методы.  

• Современные технологии позволяют моделировать молекулы и их взаимодействие с рецепторами.  

• Органы на чипе позволяют изучать влияние повреждающих факторов на клетки.  

• Исследования проводятся как в промышленности, так и в науке, но интерпретации результатов различаются.  

• Кларенс Литл создал чистые линии мышей для исследований.  

• Его работа стандартизировала исследования, что важно для сопоставимости результатов.  

• Литл также возглавлял научно-консультативный совет табачной промышленности, что вызывает споры.  

• Остин Брэдфорд Хилл предложил критерии для доказательства причинно-следственной связи.  

• Его критерии помогли доказать связь между курением и раком легких.  

• Современные исследования подтверждают негативное влияние табачного дыма на организм.  

• Исследования на животных, таких как крысы и собаки, показали негативные последствия курения.  

• Органы на чипе позволили изучить хроническую обструктивную болезнь легких.  

• Эти устройства показали, как табачный дым влияет на клетки и вызывает воспаление.  

• Курение не является единственным фактором, влияющим на продолжительность жизни.  

• Люди по-разному справляются с бросанием курить, и это зависит от множества факторов.  

• Никотиновая заместительная терапия не всегда эффективна, и ситуация сложнее, чем кажется.  

• Никотин не превращается в никотиновую кислоту в организме.  

• Основной метаболит никотина — катенин, который можно обнаружить в организме.  

• Никотиновая кислота синтезируется из никотина через сложные процессы.  

• Никотин взаимодействует с ацетилхолиновыми рецепторами.  

• Ацетилхолиновые рецепторы делятся на мускариновые и никотиновые.  

• Никотиновые рецепторы расположены по всему организму, включая скелетные мышцы и внутренние органы.  

• Никотин нормализует деятельность нейронов с короткими аксонами.  

• Никотин помогает людям прийти в норму после пробуждения или успокоиться после стресса.  

• Никотин можно использовать для управления мозговой активностью в реальном времени.  

• Никотин повышает уровень дофамина и влияет на другие нейромедиаторы.  

• Никотин увеличивает мышечную активность и может рассматриваться как допинг.  

• Никотин вызывает зависимость, которая индивидуальна и зависит от генетических факторов.  

• Толерантность к никотину требует увеличения дозы для достижения эффекта.  

• Абстиненция проявляется по-разному у разных людей, от легкого дискомфорта до тяжелой ломки.  

• Никотиновая зависимость имеет молекулярные механизмы, которые сложно преодолеть.  

• Планарии демонстрируют девиантное поведение под воздействием никотина.  

• Никотин и его метаболит катенин могут участвовать в формировании зависимости.  

• Период полувыведения катенина составляет около 15 часов, что дольше, чем у никотина.  

• Никотиновая зависимость сложна и индивидуальна.  

• Бросить курить не всегда легко, и это может стать серьезной проблемой.  

• Важно понимать, что никотин и его метаболиты играют роль в формировании зависимости.  

• Табачная промышленность признает вред сигарет, но предлагает альтернативы.  

• Основные причины смерти включают ишемическую болезнь сердца, инсульт и хроническую обструктивную болезнь легких.  

• Табачный дым содержит канцерогены, которые увеличивают риск различных видов рака.  

• Табачная промышленность предлагает более чистые и полезные альтернативы.  

• Кальян и сигары также имеют свои риски, несмотря на фильтры и меньшее количество дыма.  

• Кальян может быть более опасным из-за передачи инфекций и традиций использования общего мундштука.  

• Электронные сигареты менее вредны по сравнению с сигаретами, но не являются полной альтернативой.  

• Они могут помочь людям бросить курить, но не являются безопасным способом доставки никотина.  

• Пропиленгликоль и другие ингредиенты могут быть вредны при вдыхании.  

• Системы низкотемпературного нагрева позиционируются как будущее без дыма.  

• Исследования показывают, что риски остаются неясными, и большинство исследований финансируются производителями.  

• Проблемы пассивного курения и нарушения функции миокарда остаются актуальными.  

• В закрытых помещениях, таких как машины и самолеты, концентрация вредных веществ от курения остается высокой.  

• Проблема пассивного курения остается актуальной, несмотря на использование различных систем.  

• Промышленность и наука решают разные задачи: увеличение продаж и сокращение заболеваний.  

• Единственный вариант без онкологических рисков — снюс, но он все равно вызывает зависимость.  

• Никотин остается основным фактором риска, несмотря на альтернативные способы потребления.  

• Безопасной альтернативы сигаретам не существует, есть только менее и более опасные варианты.  

• Никотин вызывает множество патологий, и его влияние на здоровье не имеет полезных эффектов.  

• Люди, попавшие в зависимость от никотина, становятся источником дохода для производителей.  

• Альтернативы сигаретам популярны, но не являются безопасной альтернативой.  

• Презентация содержит 29 актуальных источников.  

• Благодарности зрителям и поддержка стрима.  

• Анонс будущих лекций и конференций.  

• Вопросы от вредного оппонента Сергея Поликарпова.  

• Эффективная лечебная тактика избавления от табачной зависимости существует, но требует индивидуального подхода.  

• Проблема в том, что многие шарлатаны обещают несбыточные вещи, что приводит к трате денег без результата.  

• В 1900 году выкуривали около 50 миллиардов сигарет, в 1940 году - один триллион, в 2000 году - 5,5 триллионов.  

• В 2016 году было выкурено 5,7 триллионов сигарет, рост продолжается до 2030 года.  

• Переход на новые формы никотина, такие как вейпы и системы низкотемпературного нагрева, увеличивает потребление.  

• Пассивное курение - серьезная проблема, особенно в замкнутых пространствах.  

• Курение через третьи руки, когда дым передается от одного человека к другому, также вредно.  

• Табачные гиганты переходят на бездымные устройства, но это не всегда безопасно.  

• Восстановление после 20 лет курения возможно, но требует времени.  

• Табачные клизмы и сигареты для астматиков не доказали свою эффективность.  

• Курение не является доказанным методом лечения.  

• Загрязненный воздух в больших городах не менее вреден, чем табачный дым.  

• В 2015 году количество смертей от загрязненного воздуха превысило количество смертей от курения.  

• Проблемы с загрязнением воздуха требуют серьезного внимания.  

• Курение кальяна может быть вредным, но не стоит преувеличивать или преуменьшать его опасность.  

• Исследования показывают, что кальян может быть связан с пневмонией.  

• Важно относиться к кальяну ответственно.  

• Никотин подставляет суррогат вместо нормальных действий, таких как сон или физическая активность.  

• Токсические эффекты никотина описаны у людей, работающих с табаком.  

• Появление жидкостей для электронных устройств показало, что дети могут получать токсические дозы никотина.  

• Курение может вызвать покраснение кожи, бледность, психомоторное возбуждение, судороги, кому и летальный исход.  

• Курение не защищает от коронавируса, а наоборот, может ухудшить состояние при COVID-19.  

• Курение связано с увеличением потребности в кислороде и летальных исходов.  

• Начинать курить в подростковом возрасте не рекомендуется из-за незрелости контролирующих центров мозга.  

• Курение в детстве часто приводит к длительному курению и рискованному поведению во взрослом возрасте.  

• Пассивное курение также вредно, как и активное.  

• Кальяны могут быть менее вредны, чем сигареты, но все равно содержат никотин и другие канцерогены.  

• Нюхательный табак всасывает никотин через слизистую, что снижает канцерогены, но вызывает сосудистые проблемы.  

• Никотин может вызвать воспаление артерий, что может привести к ампутации.  

• Физическая и психологическая зависимость от курения индивидуальны.  

• Некоторые люди могут легко бросить курить, другим требуется помощь специалистов.  

• Нагревательный табак имеет меньше запаха и налета на зубах, что является плюсом.  

• Это может быть шагом к полному отказу от курения.  

• Курение во время беременности может уменьшить размеры плода и вызвать генетические изменения у ребенка.  

• Рекомендуется полностью отказаться от курения на время беременности и кормления грудью.  

• Очистители воздуха могут быть полезны в промышленных городах, но их эффект мал.  

• Рекомендуется использовать стеклопакеты и не открывать окна для улучшения качества воздуха в помещении.  

• В промышленных масштабах воздух в помещении может быть низкого качества.  

• Использование сплит-систем и других устройств может улучшить микроклимат.  

• Важно минимизировать попадание неблагоприятных веществ через открытые двери и одежду.  

• Вред вейпов и нагревателей с никотином очевиден, но состав веществ не всегда раскрывается.  

• Ингаляционные показатели токсичности для многих веществ неизвестны.  

• Витамин Е и другие вещества, вдыхаемые ингаляционно, могут быть вредны.  

• Генетическая предрасположенность к курению существует, но не определяет 100% зависимость.  

• Средовые факторы, такие как окружение, влияют на реализацию предрасположенности.  

• Человек может изменить свою судьбу, избегая ситуаций, способствующих зависимости.  

• Курение вредит здоровью, но подходы к снижению вреда изменились.  

• Курение табака через специальные устройства может снизить вред.  

• Важно понимать, что табак все равно содержит вредные вещества.  

• Курение было престижным среди богатых людей в прошлом.  

• Петр I и другие монархи популяризировали курение в России.  

• Никотин позволяет человеку потреблять дым регулярно, что увеличивает вред.  

• Физическая тяга и психологическая привычка влияют на курение.  

• Ситуативное курение, например, в армии, может быть связано с социальными факторами.  

• Курение может быть способом снятия стресса, но это не всегда помогает.  

• Фосфорорганические соединения блокируют ацетилхолинэстеразу, разрушающую ацетилхолин в синаптической щели.  

• Рецепторы ацетилхолина могут располагаться на пресинаптической или постсинаптической мембране.  

• Нет корреляции между рецепторами и точками приложения.  

• Признание наличия проблемы — первый шаг к отказу от курения.  

• Рекомендуется пытаться бросить самостоятельно, так как это не частое стечение обстоятельств.  

• Важно найти замену никотину, например, физическую активность или хобби.  

• Замещение никотина может быть связано с мелкой моторикой рук.  

• Рекомендуется использовать хобби, рукоделие, 3D-печать, вышивание или игру на музыкальных инструментах.  

• В случае выраженной абстиненции следует обращаться за помощью к специалистам.  

• Благодарности зрителям за поддержку стримов и канала.  

• Анонсы будущих мероприятий и лекций на канале.  

• Призыв к подписке и поддержке через Patreon и Super Chat.  

• Вопрос о том, может ли курение предотвратить воспаление кишечника.  

• Никотин стимулирует моторику кишечника, но не влияет на воспалительные процессы.  

• Возможно, сценаристы использовали реальные клинические случаи для создания сюжета.  

• Благодарности зрителям и участникам трансляции.  

• Призыв не курить и благодарность за терпение и внимание.  

• Завершение трансляции с пожеланиями счастья и здоровья.