ОСОЗНАЙТЕ ЭТО ПОКА НЕ ПОЗДНО! Профессор Бубновский: К Старости Нужно Готовиться

• Профессор Сергей Бубновский рассказывает о подготовке к старости и своей методике "Триада активного долголетия".  

• Комплекс упражнений, включающий отжимания, приседания и упражнения на пресс, разработан для сохранения мышечной ткани и активности в пожилом возрасте.  

• Профессор Бубновский утверждает, что человек стареет не с возрастом, а с потерей мышечной массы, и ежедневное выполнение упражнений поможет избежать многих возрастных недугов.  

• Профессор предлагает провести тест на здоровье, чтобы оценить свою физическую форму: 30 отжиманий для мужчин и 30 приседаний для женщин, а также достать руками до пальцев ног в положении сидя.  

• Профессор Бубновский считает, что к старости нужно готовиться и выполнять его упражнения для сохранения здоровья и активности.