Обвисшая кожа – как избавиться и предотвратить ! Как подтянуть кожу после похудения

• Инсулинорезистентность приводит к дисбалансу гормонов, особенно эстрогена и тестостерона.  

• Избыток эстрогена и недостаток тестостерона влияют на состояние кожи, вызывая ее обвисание.  

• Из-за инсулинорезистентности аминокислоты с разветвленными цепочками не могут попасть в кожу, что влияет на ее эластичность.  

• Избыток эстрогена приводит к недостаточному удержанию коллагена в клетках кожи.  

• Важно выбирать правильные и чистые источники калорий для здоровья кожи.  

• Аутофагия - процесс сжигания ненужных составляющих организма после голодания, способствует регенерации кожи.  

• Видео объясняет, что аутофагия - это процесс, при котором организм включает альтернативные источники энергии, такие как жиры и белки, при голодании.  

• Аутофагия может включать в себя лишнюю кожу, так как кожа является белковым образованием.  

• Важно терять вес размеренно, чтобы избежать проблем с обвисшей кожей.  

• Физические воздействия, такие как массажи, бани и душ Шарко, могут помочь подтянуть кожу.  

• Важно контролировать потребление сладкого и мучного, чтобы избежать жестких всплесков инсулина.  

• Скумбрия может быть хорошим источником белка, если она не сильно копченая.  

• Автор активно развивает свой инстаграм и планирует запустить проект на 60 секунд до ста лет.  

• Влоги и тренировки также будут развиваться, но пока не планируется их активное развитие.  

• Периодическое голодание и высокоинтенсивные тренировки могут увеличить уровень гормона роста.  

• Голодание и тренировки могут помочь сохранить молодость и хорошее состояние организма.  

• Прыщи могут появляться из-за интоксикации организма и нагрузки на печень.  

• Восстановление печени может помочь справиться с токсинами и прыщами.  

• Голодание может помочь повысить плотность костной ткани.  

• Важно поддерживать здоровый образ жизни и питание для детей до 6 лет.  

• Не нужно считать калории и считать, сколько калорий потратили.  

• Важно следить за своим здоровьем и состоянием, а не за цифрами на весах.  

• Здоровье - самое важное, а не потеря веса.