Раскрыты секреты внутренних боевых искусств: Введение в Фа Цзинь!!!!

• Фаджин - техника, используемая в тайцзицюань для развития взрывной силы.  

• Традиционно считается, что фаджин заключается в притягивании ци извне внутрь и направлении ее в центр, а затем выпуске наружу.  

• Упражнение выполняется с открытыми ладонями, скручивая тело внутрь и наружу.  

• Вдыхаем через нос, выдыхаем быстро и резко.  

• Упражнение выполняется с использованием движений ногами и руками, скручивая тело для создания силы для удара.  

• Упражнение выполняется с использованием рук и ног, скручивая тело для создания силы для удара.  

• В среду область будет сильно болеть.