Расслабление латеральной крыловидной мышцы. Лицевая боль.

• Видео показывает, как ослабить латеральную колоновидную мышцу, которая может вызывать боль в области височно-нижнечелюстного сустава и гайморовой пазухи.  

• Триггерные точки в этой мышце могут вызывать проблемы с открытием рта и смещение челюсти в противоположную сторону.  

• Техника включает в себя стояние у стены, прижатие затылка и грудного отдела к стене, установку пальцев на коренные зубы нижней челюсти и оттягивание челюсти вниз.  

• На вдохе дается напряжение на закрытие, на выдохе - открытие рта.  

• Упражнение повторяется 35 раз.  

• Техника включает в себя продавливание через жевательную мышцу и достижение латеральной колоновидной мышцы.  

• Время воздействия - до наступления отсутствия болевых ощущений.