Овсяный кисель. Пошаговый рецепт приготовления.

• Овсяный кисель по рецепту доктора Изотова.  

• Применяется для лечения и восстановления организма.  

• Улучшает микрофлору кишечника, очищает организм, повышает гемоглобин, укрепляет кости и зубную эмаль.  

• Положительно влияет на сердце и сосуды, регулирует гормональный фон, улучшает настроение и борется с лишним весом.  

• Включает сбраживание, фильтрацию, отстаивание и получение концентрата.  

• Начинаем с закваски: теплая фильтрованная вода, измельченные овсяные хлопья, кефир и целые овсяные хлопья.  

• Закваска бродит двое суток, затем фильтруется через дуршлаг.  

• Закваска фильтруется, получается овсяное молоко и жмых.  

• Жмых можно добавлять в каши или есть перед едой.  

• Фильтрат отстаивается в банках для разделения на фракции.  

• Через 16 часов получается овсяный концентрат и овсяный квас.  

• Квас можно пить или использовать для окрошки.  

• Концентрат используется для приготовления киселя.  

• Смешиваем 250 мл воды и 4 ложки концентрата, варим на среднем огне.  

• Кисель не доводится до кипения, чтобы сохранить полезные вещества.  

• Кисель готов к употреблению, когда остынет.  

• Кисель едят утром на голодный желудок.  

• Рекомендуется делать перерывы в употреблении киселя.  

• Можно добавлять сухофрукты и орехи для улучшения вкуса.  

• Противопоказаний нет, полезен для желудочно-кишечного тракта.  

• Подписывайтесь на канал для новых рецептов.  

• Будьте здоровы и задавайте вопросы в комментариях.