Арман Царукян интервью: стоимость сборов и диетолога, НОВЫЙ тренер, USADA, Исмагулов, Гамрот, Хабиб

• Тренировка в Таиланде, разврат и трансвеститы.  

• Стив Томпсон возглавляет турнир, скоро бой.  

• Хабиб Нурмагомедов как пример для подражания.  

• Визит к Арману Сурке в Таиланд.  

• Показ виллы и бассейна.  

• Арман рассказывает о своей подготовке и тренировках.  

• Арман недоволен прошлым лагерем.  

• Решение остаться в Лас-Вегасе из-за отсутствия визы.  

• Новый тренер Сергей Богдан, первый совместный лагерь.  

• Сергей Богдан отвечает за ударную технику.  

• Знакомство с Арманом в Сочи.  

• Сергей Богдан - заслуженный мастер спорта и чемпион мира по кикбоксингу.  

• Общие друзья с Арманом, включая Стивена Томпсона.  

• Стивен Томпсон - скромный и воспитанный боец.  

• Арман и Сергей обсуждают подготовку к бою.  

• Сергей Богдан отмечает зажатость Армана в ударной технике.  

• Основная задача - раскрепостить Армана и улучшить его ударную дистанцию.  

• Изучение соперника Дамира Смогулова для подготовки.  

• У каждого спортсмена есть свои минусы.  

• После силовых тренировок важно проводить работу на раскидку для восстановления скоростных качеств.  

• Тренер должен чувствовать состояние бойца и корректировать нагрузку.  

• Тренер должен быть внимательным к состоянию бойца и корректировать нагрузку.  

• Важно не перетренироваться и придерживаться четкого плана на бой.  

• Новый тренер по ударной технике помогает в подготовке.  

• Проблемы с визами для российских граждан.  

• UFC помогает с визами для бойцов, но не для тренеров.  

• Индивидуальные тренировки минимизируют риски травм.  

• Спарринг-партнеры помогают в тренировках, но не оплачиваются.  

• Тренировки с медийными личностями не обязательны для хорошей подготовки.  

• Индивидуальные тренировки позволяют работать с разными бойцами.  

• Новый тренер по ударной технике помогает в подготовке.  

• Прошлый тренер Сергей Тарасян не может прилететь в Америку, поэтому приходится искать новых тренеров.  

• Таиланд не всем подходит для сборов из-за недостатка индивидуального подхода и обучения.  

• Многие бойцы жалуются на отсутствие обучения и спаррингов.  

• Для автора видео Таиланд имеет больше плюсов, чем минусов, благодаря наличию личного тренера и спарринг-партнеров.  

• В больших залах тренеры не могут индивидуально работать с каждым бойцом.  

• Автор тренируется с личным тренером, который контролирует все тренировки.  

• Тренировочный график меняется каждые две недели, с акцентом на борьбу или ударную технику.  

• Тренировки проходят два раза в день, с акцентом на борьбу и ударную технику.  

• В среду тренировки менее интенсивные, с акцентом на работу в воде и греплинг.  

• В другие дни тренировки более интенсивные, с частыми спаррингами.  

• Автор впервые приехал в Таиланд в 18 лет, не зная английского и не понимая, где находится зал.  

• После нескольких дней поисков нашел зал и начал тренироваться.  

• Постепенно стал профессиональным бойцом и был подписан UFC.  

• Автор не знал, что Таиланд – это место для тренировок, и сначала не понимал, где находится зал.  

• Первые дни были сложными, так как он не знал, как тренируются профессиональные бойцы.  

• Постепенно понял, что нужно больше отдыхать и не перетренировываться.  

• Автор использует баню, массаж и растяжку для восстановления.  

• Важно не перетренировываться и контролировать организм.  

• Криосауна также помогает в восстановлении, особенно после интенсивных тренировок.  

• Автор не чувствует эффектов от добавок и пьет их только по необходимости.  

• Основное внимание уделяет питанию, тренировкам и восстановлению.  

• Тренируется ежедневно, даже после боев, чтобы поддерживать форму.  

• Автор тренируется почти каждый день, даже после боев.  

• Встретил бойца, который был вымотан графиком, но у автора такого нет.  

• Тренировки помогают анализировать ошибки и улучшаться.  

• Тренировки приносят удовольствие, даже когда нет боев.  

• В отсутствие боев тренировки проходят легче и эффективнее.  

• Спарринги и плавание – самые тяжелые тренировки для автора.  

• Автор предпочитает активный отдых, а не лежание на пляже.  

• В выходные дни занимается массажем и другими активностями.  

• Сон контролирует с помощью будильника, избегая пересыпания.  

• Автор использует гаджет для отслеживания сна, но не всегда доверяет его показаниям.  

• Гаджет помогает контролировать глубокий сон, но не всегда точен.  

• Тренер может не учитывать показания гаджета, если состояние плохое.  

• Автор работает с двумя тренерами, один из которых помогает с боем.  

• Столкнулся с мощным спарринг-партнером, который оказался очень сильным.  

• Спарринг с таким партнером требует осторожности и адаптации.  

• В Америке на тренировочном лагере был спарринг с бразильцем-левшой.  

• У меня болело плечо, и я не мог бороться, но пытался убежать.  

• На втором сборе я хотел отомстить, но бразильца уже не было.  

• Лагерь в Таиланде дороже, чем в Америке.  

• В Таиланде нужно оплачивать жилье и питание для тренеров.  

• В Америке тренировки бесплатные, но нужно платить за питание.  

• В Таиланде тренировки и проживание стоят около 2-3 тысяч долларов.  

• В рублях это около 140-150 тысяч рублей в месяц.  

• Индивидуальные тренировки стоят около 1000 бат 2000 рублей.  

• В Вегасе больше развлекательных вариантов, но это не отвлекает от тренировок.  

• В Таиланде тренировки более структурированы, что помогает сосредоточиться.  

• Люди, которые не соблюдают режим, найдут развлечения везде.  

• Бой с Дамиром и Смогуловым был неизбежен, так как других вариантов не было.  

• Цель каждого бойца - стать чемпионом, и для этого нужно драться с каждым.  

• Ожидание подходящего соперника может быть неэффективным.  

• В зале есть отдельная клетка для тренировок, чтобы никто не видел процесс.  

• В этом бою планируется использовать новые стилистические изменения.  

• В легком весе сегодня много сильных бойцов, и нужно быть готовым к любым вызовам.  

• Дариуш показал хорошую тактику и опыт, что помогло ему выиграть бой.  

• Гамлет не смог справиться с левшой Дариушем, что стало его проблемой.  

• Дариуш может стать серьезным конкурентом для Ислама Махачева.  

• Девятый номер в топ-15 может составить конкуренцию Исламу Махачеву.  

• Майкл Чендлер и другие бойцы из топ-15 не представляют большой угрозы.  

• Чендлер и Парье Гейджи - самые нелюбимые бойцы, но их стиль нелогичен.  

• Оливер не показал ничего в бою с Исламом Махачевым.  

• Его карьера может пойти по пути Тони Фергюсона, который также начал хорошо, но потом проиграл.  

• Оливеру нужно найти сильного соперника, чтобы вернуться в титульную гонку.  

• Гамлет берет темпом и напором, а Ислам Махачев - техникой и спокойствием.  

• Физическая сила бойцов сильно различается, и сравнивать их сложно.  

• Дэвера - самый сильный боец, с которым дрался автор, и он был очень силен в корпусе.  

• Некоторые бойцы визуально не кажутся сильными, но их соперники отмечают их физическую мощь.  

• Джон Джонс и Хабиб Нурмагомедов известны своей физической силой.  

• Дейвер Рамос и Ислам Махачев также выделяются своей физической подготовкой.  

• Обсуждение тренировок и хвата.  

• Упоминание Джей-Лин Тернер и других перспективных бойцов.  

• Один из бойцов выделяется своей физической силой и неудобством для соперников.  

• Обсуждение техники борьбы и упражнений.  

• Упоминание о важности правильного положения кулака и рычага.  

• Арман продолжает тренировки дольше всех, прорабатывая триггерные точки и растягиваясь.  

• Ужин в бюджетном заведении, популярном среди бойцов.  

• Обсуждение питания и веса перед тренировками.  

• Арман весит около 83-84 кг и планирует сбросить еще 7-8 кг к последней неделе.  

• Арман не ограничивает себя в питании, но исключает сладкое и мучное.  

• Планирует начать диету за три недели до боя.  

• Проблемы с весом были только один раз из-за ковида, но в целом процесс идет гладко.  

• Тренер берет 3% от гонорара за полный лагерь.  

• В лагере мало работы с железом, больше с гирями и функциональными упражнениями.  

• В межсезонье боец может заниматься силовыми тренировками, но не увлекается этим.  

• Вопрос о возможности прохождения Оливера.  

• Планы на турниры в Хабаровске и Владивостоке.  

• Вопрос о визитах Юсады в Таиланд.  

• Юсада проверяет бойцов перед и после боев.  

• Бонусы задерживаются до подтверждения чистоты.  

• Вопрос о том, почему бойцов часто тестируют.  

• Ударка была самой тяжелой частью.  

• Борьба давалась легче, чем бокс и кикбокс.  

• Сейчас борьба дается легче, а ударка сложнее.  

• Вдохновение от Хабиба Нурмагомедова.  

• Улучшение борьбы благодаря тренеру по вольной борьбе.  

• Необходимость подтягивать все аспекты для идеального бойца.  

• Мало времени на отдых и развлечения.  

• Читает книги, но не хватает времени.  

• Смотрит фильмы, но редко, в основном по рекомендации тренера.  

• Джастин Гейджи ведет тренировки, но не берет новых учеников.  

• Тревор Вудман также интересен для тренировок.  

• В Новой Зеландии есть зал Сити Кикбокс, где также можно поучиться.  

• Хавьер Мендес, глава американской академии кикбоксинга, акцентирует внимание на том, что у бойца получается лучше.  

• Ислам Махачев также интересен для тренировок, но пока не пересекались.  

• Были необдуманные траты, например, покупка часов за 560 тысяч долларов.  

• Это было до UFC, и трата была слишком большой по отношению к заработку.  

• Менеджеры могут влиять на поведение бойцов в соцсетях.  

• Иногда менеджеры подталкивают бойцов к определенным действиям.  

• UFC выбрали прозвище "Тавгай", но оно не прижилось.  

• Прозвище не имеет большого значения, главное – выигрывать бои.  

• Робил Улер предложил Дэни Уайту самому придумать ему прозвище, и Уайт выбрал "Безжалостный".