Плов на скорую руку без заморочек в мультиварке. Еда диабетика 2 типа.

• Приветствие зрителей.  

• Начало приготовления плова на скорую руку в мультиварке.  

• Использование куриного филе и репчатого лука.  

• Опускание ингредиентов в чашу мультиварки без обжарки.  

• Добавление моркови из заморозки.  

• Использование паприки для цвета.  

• Добавление бурого риса 800 г и чёрного перца с солью.  

• Вливание растительного масла около 100 г.  

• Перемешивание и утрамбовка ингредиентов.  

• Заливка воды в полтора раза больше, чем риса.  

• Установка функции «плов» на 1 час.  

• Демонстрация готового плова.  

• Подчёркивание, что бурый рис остаётся твёрдым независимо от времени приготовления.  

• Упоминание о пользе бурого риса.  

• Благодарность зрителям за советы по использованию мультиварки.  

• Рекомендация мультиварки для приготовления различных блюд.  

• Прощание и пожелание новых встреч.