ТЕРАПИЯ АЮРВЕДЫ | ПРОМАСЛИВАНИЕ И ПРОПАРИВАНИЕ

• Обсуждение домашних процедур, полезных для всех.  

• Аюрведа предлагает процедуры для каждой конституции, но есть и универсальные.  

• Эти процедуры полезны при любых заболеваниях.  

• У каждой процедуры есть противопоказания.  

• Аюрведа - это наука с книгами, такими как Чарака-самхита.  

• Чарака-самхита рассказывает о лечении болезней.  

• Аюрведа признана медициной во многих странах.  

• Чарака-самхита описывает ежедневные действия для здоровья.  

• Чарака-самхита написана до нашей эры и дошла до наших дней.  

• Сушрута-самхита посвящена операциям и восстановлению.  

• Штанга-хреда - книга для современных врачей аюрведы.  

• Эти книги имеют различия, но много общего в разделе диначари.  

• Врачи аюрведы учили людей быть здоровыми, а не больными.  

• В наше время этому не учат, что приводит к проблемам со здоровьем.  

• Привычка быть здоровым должна прививаться с детства.  

• Массаж с маслами в аюрведе называется абхьяна.  

• Абхьяна полезна для всех возрастов и состояний.  

• Массаж с маслами содержит питательные и лекарственные вещества.  

• Обычный массаж и его разновидности: точечный массаж, кинезиология, остеопатия, мануальная терапия.  

• Тайский массаж с использованием масел.  

• Масла с травами для лечебного эффекта.  

• Масла с травами помогают поддерживать организм во время беременности.  

• Массаж помогает избежать растяжек и улучшает эластичность кожи.  

• Спортсменам массаж помогает предотвратить травмы и улучшить эластичность мышц.  

• Регулярный массаж улучшает эластичность мышц, предотвращая растяжки и травмы.  

• Эластичность мышц важна для здоровья в любом возрасте.  

• Проблемы с мышцами и суставами часто возникают с возрастом.  

• Зимой кожа становится сухой, что требует дополнительного ухода.  

• Промасливание помогает улучшить состояние кожи и мышц.  

• Регулярный самомассаж с маслами улучшает эластичность сосудов и предотвращает варикоз.  

• Самомассаж с маслами улучшает гибкость и эластичность сосудов.  

• Массирование ног сверху вниз улучшает циркуляцию крови и качество сосудов.  

• Промасливание полезно в любом возрасте и в разные периоды жизни.  

• Тревожность и страх приводят к дисбалансу энергий вата и питта.  

• Энергии воздуха вата и огня питта влияют на сезоны года.  

• Использование масел в зависимости от сезона помогает поддерживать здоровье.  

• Масла полезны для людей с высоким уровнем стресса и беспокойства.  

• Промасливание помогает при скованности в суставах и мышечной усталости.  

• Регулярное промасливание успокаивает вату и улучшает состояние кожи.  

• Первое упоминание о маслах в аюрведе относится к текстам до к самхити.  

• Аюрведа описывает, как варить масла и добавлять травы в зависимости от сезона и проблемы.  

• Масла используются для улучшения качества волос, тела, суставов и мышц.  

• Масла помогают снять напряжение и улучшить циркуляцию крови.  

• Разные масла имеют разные эффекты, например, кунжутное масло согревает.  

• Важно подбирать масла в зависимости от конституции и сезона.  

• Касторовое масло охлаждает и используется для людей с повышенной питта дошей.  

• Масла применяются не только для людей, но и для животных.  

• Масла помогают улучшить пищеварение и работу нервной системы.  

• Вата отвечает за воздух, тревожность и старение.  

• Регулярное нанесение масел помогает сбалансировать вату.  

• Кунжутное масло помогает при неврологических проблемах и улучшает состояние кожи.  

• Кунжутное масло полезно для здоровья, особенно для профилактики.  

• Белый кунжут подходит для профилактики, черный кунжут — для успокоения и заземления.  

• Масло из черного кунжута лучше всего использовать методом холодного отжима.  

• В аюрведе масла используются для варки трав и массажа.  

• Масла питают кожу и лимфу, устраняя инфекции и воспаления.  

• Кунжутное масло согревает и обладает противовоспалительными свойствами.  

• Для людей вата и капха важно тепло, для питы — кокосовое масло.  

• Кокосовое масло доступно и эффективно, особенно в смеси с другими маслами.  

• В южных регионах Индии масла варят на кокосовом масле.  

• Повышенная пита вызывает высыпания, покраснения и пигментацию.  

• Смешивание масел помогает улучшить состояние кожи.  

• В домашних условиях кокосовое масло можно смешивать с кунжутным или горчичным.  

• Горчичное масло согревает и помогает при излишке слизи и жидкости.  

• Полезно для людей с лишним весом и отечностью.  

• Можно использовать с касторовым маслом для улучшения здоровья.  

• Промасливание улучшает иммунитет и содержит витамины и минералы.  

• Регулярное нанесение масел помогает бороться со стрессом и усталостью.  

• Важно правильно наносить масла и пропариваться для лучшего эффекта.  

• Массаж улучшает тонус мышц и тканей.  

• При гипертонии масла помогают снять напряжение, при гипотонусе — восстановить тонус.  

• Регулярный массаж важен для поддержания здоровья.  

• Массаж и промасливание улучшают кровообращение.  

• Спортсмены часто используют масла для улучшения кровообращения и уменьшения боли.  

• Промасливание помогает улучшить состояние суставов и уменьшить боль.  

• Массаж противопоказан при кожных заболеваниях.  

• При болях в суставах можно массировать только проблемные участки.  

• Пропаривание можно проводить как на всем теле, так и на отдельных участках.  

• Промасливание улучшает глубину сна.  

• Регулярное промасливание помогает поддерживать глубокий сон.  

• Промасливание помогает выявить и устранить болевые точки.  

• Промасливание улучшает эластичность кожи.  

• Кожа становится более упругой и мягкой, что предотвращает старение.  

• Массаж снимает напряжение и улучшает самочувствие.  

• Домашний массаж улучшает кровообращение и состояние сосудов.  

• Регулярный самомассаж снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление.  

• Промасливание полезно для людей с малоподвижным образом жизни.  

• Промасливание лучше делать утром или вечером.  

• После нанесения масла на тело, рекомендуется пропаривание.  

• Пропаривание можно проводить в горячей воде, сауне или парной.  

• В современном мире промасливание можно проводить в разное время дня.  

• Промасливание можно сочетать с физической активностью или отдыхом.  

• Важно избегать скольжения при нанесении масла на стопы и ладони.  

• Вечернее промасливание может быть возбуждающим для некоторых людей.  

• Промасливание перед сном помогает расслабиться и улучшить сон.  

• Промасливание головы перед сном может улучшить качество сна и вызвать цветные сны.  

• Наносить масло нужно в зависимости от сухости кожи.  

• Для жирной кожи можно использовать меньше масла.  

• Для сухой кожи нужно больше масла.  

• Масло можно подогреть на горячей воде.  

• Важно смывать остатки масла после нанесения.  

• Не выходить на холод сразу после промасливания.  

• Массаж ног сверху вниз влияет на вегето-сосудистую систему.  

• Массаж снизу вверх помогает убрать подкожный жир.  

• Для варикоза лучше массировать ноги сверху вниз.  

• В России используют метод настаивания трав на горячем масле.  

• В Аюрведе есть метод варки трав для лучшего проникновения.  

• Промасливание можно делать 365 дней в году.  

• Базовые масла делают кожу эластичной и убирают сухость.  

• Для медицинского эффекта используются масла с травами.  

• Промасливание помогает при болях в суставах и напряжении.  

• Время удержания масла зависит от условий.  

• В Индии масло оставляют на теле на целый день.  

• В условиях холода масло нужно смывать через 10-15 минут.  

• Промасливание нельзя делать при большом количестве амы.  

• Промасливание должно быть коротким, не более семи дней.  

• Ама-токсины выводятся через промасливание и питье масел.  

• Касторовое масло согревает и подходит для людей Капхи.  

• Промасливание при ОРВИ и повышенной температуре противопоказано.  

• Масло Махана Райна можно наносить на ночь, если нет слизи утром.  

• При варикозе лучше использовать базовые масла или масло Махана Райна.  

• Масло Ашваганда подходит для системной склеродермии.  

• Промасливание полезно при правильном выполнении.  

• Можно ходить к массажисту со своим маслом.  

• После промасливания полезно прогреваться феном.  

• На голову нужно надевать шапочку при прогревании.  

• Сухое тепло не рекомендуется при повышенной вата-доше.  

• Влажное тепло фитобочка с травами полезнее для промасливания.  

• Пропаривание помогает маслу глубже проникать в ткани.  

• После промасливания тело становится жирным, что пачкает одежду и белье.  

• Решение: использовать специальную пижаму или стелить полотенце на подушку.  

• Масло можно использовать с истекшим сроком годности, если оно хранилось правильно.  

• В Индии масло может храниться до 3-5 лет при правильном хранении.  

• Капха-доша также может промасливаться, особенно против роста волос.  

• В вебинаре подробно описано, каким маслом промасливаться.  

• Масла нужно подбирать методом проб и ошибок.  

• Если масло вызывает жар, оно не подходит.  

• Если масло приносит тепло и расслабление, оно подходит.  

• Рекомендуется использовать масло ашваганды или бала ашваганды.  

• Эти масла безопасны для беременных и младенцев.  

• Промасливание можно проводить ежедневно, особенно в холодный период года.  

• После промасливания можно принять теплый душ или ванну.  

• Для пятидневного курса рекомендуется масло брахми и масло дашамола.  

• Эти масла можно приобрести дополнительно для программы.