ДЖУДИТ БЕК "Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям " Аудиокнига.

• В видео обсуждается когнитивная концептуализация, которая задает рамки для понимания пациента и формулировки терапевтического случая.  

• Терапевт должен задать себе вопросы о диагнозе пациента, его актуальных проблемах, дисфункциональных мыслях и убеждениях, а также о том, как эти проблемы усугублялись и что их подкрепляло.  

• Когнитивно-поведенческая терапия основывается на когнитивной модели, которая предполагает, что восприятие человеком происходящего влияет на его эмоции, поведение и физиологию.  

• Автоматические мысли возникают одновременно с более очевидным, поверхностным уровнем мышления, и они могут быть оценены с точки зрения их валидности.  

• Глубинные убеждения формируют у людей представления о себе, других людях и мире.  

• Автоматические мысли связаны с промежуточными убеждениями, которые влияют на восприятие ситуации и определяют мысли, чувства и поведение человека.  

• В видео приводится пример пациента с глубинным убеждением "я ни на что не способен", которое влияет на его восприятие ситуации и приводит к негативным автоматическим мыслям.  

• Терапевтический процесс направлен на помощь пациенту в обретении умения смотреть на негативную информацию реалистичнее и распознавать и обрабатывать позитивную информацию напрямую.  

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) основана на идее, что мысли, эмоции и поведение взаимосвязаны.  

• КПТ помогает пациентам изменить свои мысли и поведение, чтобы улучшить свое состояние.  

• Глубинные убеждения - это основные убеждения, которые влияют на восприятие и поведение человека.  

• Промежуточные убеждения - это убеждения, которые формируются на основе глубинных убеждений и влияют на восприятие и поведение в конкретных ситуациях.  

• Модификация глубинных убеждений может снизить вероятность рецидива и улучшить состояние пациента.  

• Терапевт должен уметь концептуализировать трудности пациента, чтобы понимать, как продолжать терапию, работать над определенной проблемой или целью.  

• Терапевт должен уметь ставить себя на место пациента, проявлять эмпатию и понимать, как пациент чувствует себя.  

• Концептуализация формулируется уже при первом взаимодействии с пациентом и совершенствуется при следующих встречах.  

• Терапевт выдвигает гипотезы, основанные на информации, предоставленной пациентом, и подтверждает или изменяет свою гипотезу по мере накопления информации.  

• Салли имела глубинные убеждения о себе, мире и других людях, которые сформировались в результате взаимодействия с другими людьми, наблюдения и опыта.  

• Эти убеждения были функциональными и позитивными, но в подростковом возрасте у нее развилась депрессия, которая активировала ее негативные глубинные убеждения.  

• У Салли возникли отношения и правила, такие как "мне нужно справляться на отлично со всем, что я делаю" и "растрачивать свой потенциал впустую - ужасно".  

• Эти отношения и правила влияли на ее мысли и поведение, например, она упорно трудилась в спорте и учебе, но избегала просить о помощи.  

• Салли использовала определенные поведенческие стратегии, чтобы справиться с неприятными ощущениями и компенсировать предполагаемые недостатки, такие как упорная работа и избегание помощи.  

• Она также имела автоматические мысли, которые возникали в конкретных ситуациях, например, "я плохо играю" или "я не смогу написать реферат".  

• Концептуализация пациента начинается с первой встречи и продолжается на протяжении всего лечения.  

• Она включает в себя анализ глубинных убеждений, отношений, правил и допущений, копинг-стратегий, автоматических мыслей и восприятия пациентом ситуации.  

• Концептуализация постоянно дополняется и корректируется по мере получения новой информации.