Биохимия стресса

• Видео обсуждает стресс и его влияние на организм, особенно в условиях современной цивилизации.  

• Упоминается пирамида индивидуального здоровья, которая помогает выделить основные элементы, на которые нужно обратить внимание для поддержания здоровья.  

• Видео объясняет важность генетики, эпигенетики и микробиоты для здоровья.  

• Упоминаются различные гормоны, которые играют важную роль в поддержании здоровья и защите от стресса.  

• Видео обсуждает, как стресс может влиять на организм, приводя к различным заболеваниям и проблемам со здоровьем.  

• Упоминается важность правильного питания и образа жизни для поддержания здоровья и борьбы со стрессом.  

• В видео обсуждаются стадии стресса, включая тревогу, истощение и спокойствие.  

• В организме происходят адаптационные изменения, такие как уменьшение тимуса, кровотечение слизистой ЖКТ и формирование тестостерона в надпочечниках.  

• В организме вырабатываются гормоны стресса, такие как кортизол, тестостерон, эстроген, бета-эндорфин и другие.  

• Гормоны стресса влияют на настроение, иммунитет и состояние сосудов.  

• Щитовидная железа играет важную роль в регуляции гормонов и обмене веществ.  

• Недостаток гормонов щитовидной железы может привести к усталости, депрессии и проблемам с иммунитетом.  

• Гормоны передней доли гипофиза, такие как пролактин, гормоны роста и фолликулостимулирующий гормон, влияют на состояние организма и здоровье.  

• Недостаток этих гормонов может привести к проблемам с иммунитетом, либидо и состоянием сосудов.  

• Видео объясняет цепочку гормонов, связанных со стрессом, включая эль-тирозин, эльдопа, дофамин, серотонин, норадреналин, адреналин и кортизол.  

• Дофамин - гормон предвкушения новизны, а серотонин - гормон отсутствия несчастья.  

• Стресс может привести к инсулинорезистентности и метаболическому синдрому, что может привести к сахарному диабету и другим заболеваниям.  

• Важно поддерживать достаточное количество кислорода в организме и следить за состоянием гемоглобина и антиоксидантов.  

• Рекомендуется делать чекап (биоимпеданс, ангиоскан, динамометрия, стероидный профиль слюны и общий и биохимический анализ крови) раз в два года.  

• В дополнение к рыбьему жиру и витамину D, можно использовать продукты с бифидой и лактобактериями для восстановления микрофлоры.  

• Лекции по гормонам и депрессии доступны на сайте.