10 основных советов для новичков на сноуборде: от выбора снаряжения до техники катания

• Алексей Соболев делится десятью советами для новичков.  

• Первый совет: катание на плоскаче с одной пристегнутой ногой.  

• Это важно для езды на бугелях и кресельных подъемниках.  

• Как вставать на сноуборде после падения.  

• Подтянуть сноуборд к себе, упереться в кант и использовать свободную руку для выталкивания.  

• Важно научиться делать повороты для разворота.  

• Не сидеть посреди склона, даже если нужно ответить на звонок.  

• Отъезжать вбок трассы для отдыха и безопасности.  

• Если упали, сразу вставать и отползать в сторону.  

• Колени должны быть согнуты для амортизации и лучшего баланса.  

• Сгибание коленей помогает при торможении и ловле баланса.  

• Контролировать стойку: колени согнуты, бедра повернуты в сторону движения.  

• Не переносить вес на заднюю ногу или бедра вперед.  

• Перенос веса должен быть равномерным по всему телу.  

• Ошибки новичков: скручивание тела при поворотах.  

• Подводящие упражнения для правильного переноса веса.  

• Доска должна помогать делать повороты, а не скручиваться.  

• Лайфхак для запотевшей маски: надеть и проехать 50 метров.  

• Не протирать снег внутри маски, а отогреть в теплом помещении.  

• Маска на магнитных линзах удобна и надежна.  

• Новички не должны покупать жесткие сноуборды и ботинки.  

• Жесткие доски и ботинки усложняют базовые повороты.  

• Мягкие или средние доски лучше подходят для новичков.  

• Не следует соскребать склон сверху вниз при поворотах.  

• Это не использует радиус бокового выреза сноуборда.  

• Правильный поворот должен происходить за счет радиуса канта.  

• Переносите вес вперед на переднюю ногу в сторону поворота.  

• В конце поворота возвращайте вес на середину доски.  

• Это помогает избежать подбивания почек.  

• Слишком узкая или широкая стойка мешает балансу.  

• Оптимальная стойка позволяет коленям работать эффективно.  

• Пример неправильной стойки на примере прокатного сноуборда.  

• Обращайтесь в проверенные прокаты для правильного подбора снаряжения.  

• Пример Шона Уайта, который выиграл три олимпийские медали с широкой стойкой.  

• Узкая стойка удобнее для большинства райдеров.  

• Доступ к видеокурсам по сноуборду для углубленного изучения техники.  

• Обратная связь и подводящие упражнения от тренеров.  

• Подписывайтесь на телеграм-канал для эксклюзивного контента и поддержки канала.