Нож в спину / Как пережить предательство родных / Убираем боль

• Определите, что для вас значит предательство.  

• Подумайте, почему вы выбираете обижаться и ревновать.  

• Возможно, человек, которого вы считаете предателем, видит ситуацию иначе.  

• Работайте со своими эмоциями и учитесь жить отдельно от конфликта.  

• Важно иметь свои дела и уметь коммуницировать.  

• Говорите о своих чувствах и желаниях, а не обвиняйте других.  

• Коммуникация с близкими людьми важна, особенно если это родители или близкие родственники.  

• Не стоит разбрасываться близкими людьми, это ведет к одиночеству.  

• Учитесь стратегически планировать и регулировать свои эмоции.  

• В закрытом телеграм-канале обсуждаются различные темы, включая отношения и эмоциональный интеллект.  

• В группе есть медитации, метафорические карты и домашние задания.  

• Присоединяйтесь к группе для продуктивного и психотерапевтического общения.  

• Важно понимать, что такое предательство и как оно воспринимается.  

• Возможно, вы наделяли людей качествами, которых у них не было.  

• Сфокусируйтесь на себе, своем здоровье и делах, чтобы не тратить время на воспоминания о предательстве.  

• Переключайте внимание на конкретные действия и упражнения.  

• Не зацикливайтесь на негативных воспоминаниях.  

• Празднуйте Рождество и Новый год, чтобы начать новый год с позитивными эмоциями.