Особенности проведения дебрифинга критического инцидента с участниками события

• Де-брифинг стресса критических инцидентов помогает участникам пережить интенсивные переживания.  

• Впервые предложен Джоном Митчеллом в 1983 году.  

• Некоторые приемы де-брифинга используются с древних времен, например, на Кавказе.  

• В госпитале на Кавказе раненые рассказывали свои истории родственникам.  

• Публичное проговаривание травматичного опыта помогало снизить стресс.  

• Де-брифинг оказывает серьезное психокоррекционное действие.  

• Де-брифинг эффективен для значимых событий, таких как террористические акты и стихийные бедствия.  

• Работа ведется с группой людей, переживших травматичный опыт.  

• Важно учитывать законы групповой работы, такие как усиление эмоций и поддержка группы.  

• Де-брифинг проводится до 48 часов после события.  

• После 72 часов память стирает события, и работа становится неэффективной.  

• В некоторых случаях де-брифинг проводится до месяца после события.  

• Де-брифинг помогает при гибели членов группы, например, в спецподразделениях или учебных группах.  

• Чувство вины часто иррационально и мешает нормальной деятельности.  

• Де-брифинг эффективен для снижения чувства вины и восстановления коллектива.  

• Де-брифинг требует подготовки и условий.  

• Помещение должно быть изолировано, чтобы избежать постороннего вмешательства.  

• Оптимальное количество участников до 15 человек, но можно проводить и для большего числа.  

• Люди должны сидеть в удобных креслах или на траве.  

• Оптимальное расположение участников – круговое, чтобы все видели друг друга.  

• Де-брифинг энергозатратен и требует удобного расположения.  

• Де-брифинг снижает тяжесть психологических последствий и предупреждает развитие посттравматических расстройств.  

• Основные задачи: отреагирование впечатлений, реакций и чувств.  

• Понимание природы своих реакций и их места в событии.  

• Совместное переживание травматичного события усиливает напряжение.  

• Пример: пожар в автобусе вызывает страх и стресс у всех пассажиров.  

• Групповое напряжение может привести к отказу от тренировок в спортивной школе.  

• Люди часто считают свои реакции патологическими.  

• Осознание, что реакции нормальны и естественны, оказывает мощное терапевтическое воздействие.  

• Понимание, что реакции пройдут со временем, помогает справиться с ними.  

• Де-брифинг способствует сплоченности группы.  

• Люди начинают более бережно относиться друг к другу, исчезают мелкие конфликты.  

• Пример: учебная группа, пережившая травматичное событие, остается более сплоченной.  

• Ведущий должен быть подготовлен и знать, как работать с группой.  

• Эмоции во время де-брифинга зашкаливают, ведущий должен направлять их в нужное русло.  

• Ведущий должен оставаться спокойным, чтобы заряжать участников своим спокойствием.  

• Де-брифинг должен длиться от полутора до двух с половиной часов.  

• Ведущий контролирует время и перемещение участников.  

• Второй ведущий помогает участникам при ухудшении состояния.  

• Де-брифинг состоит из трех частей: работа с чувствами, обсуждение симптомов и поддержка, построение жизненной перспективы.  

• Ведущий структурирует обсуждение, чтобы участники могли лучше понять свои реакции.  

• Группа располагается по кругу и ведущий объясняет цель де-брифинга.  

• Первая фаза: обсуждение фактов, чтобы восстановить картину события.  

• Вторая фаза: обсуждение мыслей, чтобы понять, какие мысли возникли у участников.  

• Обсуждение первых мыслей участников объединяет их, показывая сходство реакций.  

• Ведущий задает вопросы по кругу, обращаясь к участникам по имени, что стимулирует участие.  

• Вопросы помогают участникам проговорить свои мысли и переживания.  

• Фаза переживаний важна для последующей работы.  

• Начинать с переживаний неэффективно, так как это требует создания безопасной атмосферы.  

• Важно прорабатывать телесные ощущения, чтобы избежать психосоматических реакций.  

• Группа поддерживает участников, что снижает травматичность переживаний.  

• Переживания становятся менее травматичными, когда участники делятся своими чувствами.  

• Проговаривание симптомов помогает структурировать переживания.  

• Участники делятся своими эмоциональными и физическими симптомами.  

• Важно проговаривать симптомы как на месте события, так и после возвращения домой.  

• Фаза завершения подводит итоги обсуждения.  

• Участники признают, что их реакции нормальны и естественны.  

• Групповое обсуждение помогает участникам понять, что их реакции можно справиться.  

• Каждый участник испытал уникальные чувства и реакции.  

• Важно подчеркнуть уникальность каждого участника с позитивной стороны.  

• Примеры: мобилизация Андрея, готовность Даниила помогать близким.  

• Семен проявил быструю реакцию, что важно для выживания в экстремальных ситуациях.  

• Обсуждаются возможные реакции после событий, такие как бессонница и реактивность на резкие звуки.  

• Важно дать организму время для адаптации, но при необходимости обратиться за индивидуальной помощью.  

• Важность фазы реадаптации после травматичных событий.  

• Травма разрушает иллюзию контроля над жизнью.  

• Фаза реадаптации помогает воссоздать иллюзию контроля через действия и помощь другим.  

• Обсуждение отношений с умершим человеком после фазы симптомов.  

• Группа должна быть эмоционально настроена и доверять друг другу.  

• Важно представить, что умерший человек находится рядом и дает советы.  

• Завершение отношений с ушедшим и пожелание ему легкой дороги.  

• Люди отпускают ушедшего и чувствуют облегчение.  

• Появляется план выполнения наказов ушедшего, что является ценностью группы.  

• Важно быстро оказать первую помощь при обостренной реакции.  

• Эмоциональное отреагирование, например, слезы, является положительным признаком.  

• Реакция застывания или ступора опасна и требует вмешательства.  

• Фаза возбуждения эректильная и фаза замирания торпидная.  

• Чем дольше длится фаза возбуждения, тем легче проходит фаза замирания.  

• В психологическом шоке слезы и активное реагирование полезны, а замирание требует вмешательства.  

• При реакции замирания нужно подойти к человеку и взять его руки.  

• Прижать пальцы к венериному бугру и попросить сделать вдох.  

• Повторять вдох и моргание до тех пор, пока человек не начнет дышать и моргать самостоятельно.  

• При истерических реакциях также зажимать руки и просить сделать вдох.  

• При глубокой реакции замирания поддерживать голову руками и повторять вдох-моргание.  

• При острых стрессовых реакциях нельзя обнимать и прижимать человека.  

• Нельзя трогать за спину и гладить по голове, так как это усиливает стресс.  

• Обнимать можно только по инициативе участника.  

• Нельзя говорить, что все будет хорошо, так как это может усилить стресс.  

• Не стоит говорить "я вас понимаю", лучше использовать жест поддержки.  

• Важно занять положение на одном уровне с участником, чтобы не создавать давление.  

• Занятие завершается, вопросы можно задать организаторам.  

• Обратная связь будет предоставлена по возможности.  

• Благодарность за внимание.