Чувство самоуважения мужчины - в чем оно проявляется? Как поднять чувство собственной значимости?

• Автор делится опытом потери самоуважения и как это повлияло на его жизнь.  

• Он осознал важность самоуважения и начал действовать, чтобы вернуть его.  

• Автор упоминает, что самоуважение является ключевым фактором для достижения успеха.  

• Он подчеркивает, что без самоуважения никакие тренинги и действия не принесут результатов.  

• Автор перечисляет признаки отсутствия самоуважения у мужчин.  

• Эти признаки включают чувство депрессии, апатии и бессмысленности действий.  

• Чувство стыда за внешний вид, финансовые возможности или другие аспекты.  

• Это чувство является сигналом к снижению самоуважения.  

• Постоянное сравнение себя с другими и чувство ущербности.  

• Это также указывает на снижение самоуважения.  

• Действия, противоречащие убеждениям, снижают самоуважение.  

• Примеры: согласие на корпоративы, которые противоречат убеждениям, или отказ от своих желаний.  

• Проглатывание действий, нарушающих ваши убеждения, снижает самоуважение.  

• Примеры: согласие на подарки, которые не соответствуют вашим предпочтениям.  

• Важно знать и отстаивать свои границы.  

• Проглатывание нарушений границ снижает самоуважение.  

• Автор объясняет, как вернуть самоуважение, начиная с ежедневных действий.  

• Важно действовать в соответствии со своими убеждениями и говорить "нет" тому, что противоречит им.  

• Если после действия вы чувствуете дискомфорт, значит, вы действовали против своих убеждений.  

• Если чувствуете прилив энергии и самоуважения, значит, вы действовали правильно.  

• Автор подчеркивает важность эмпирического определения своих убеждений через действия.  

• Это помогает понять свои истинные желания и принципы.  

• Берите ответственность только за то, что хотите.  

• Избегайте навязанных извне чувств долга и вины.  

• Делайте то, что хотите, и это увеличит ваше самоуважение.  

• Реагируйте резко и быстро на нарушение ваших границ.  

• Не позволяйте другим людям нарушать ваши границы.  

• Это поможет сохранить самоуважение и избежать негативных чувств.  

• Создайте чувство движения вперед, ставя небольшие цели.  

• Делайте микро-шаги и микро-действия для достижения целей.  

• Доверие к себе и своим обещаниям растет с каждым шагом.  

• Перестаньте играть роли, которые не соответствуют вашим убеждениям.  

• Действуйте в соответствии с вашими истинными желаниями.  

• Со временем вы начнете чувствовать себя комфортно, будучи собой.  

• Не позволяйте мнению других людей влиять на вашу самооценку.  

• Действуйте исходя из своих личных убеждений.  

• Практика покажет, что реальность отличается от ожиданий других людей.