Как убрать СПАЗМ и расслабить диафрагму . 2 простых приема. Совет остеопата.

• Спазмированная диафрагма может вызывать нарушения работы органов пищеварения, боли в шее, пояснице, нарушение органов пищеварения, опущение органов, отечность простаты, варикоз органов малого таза, варикоз ног, геморрой.  

• Диафрагма может спазмироваться из-за стресса, ударов, травм, воспалений органов, бронхитов, воспалений легких.  

• Расслабить спазм диафрагмы можно самостоятельно, сидя или лежа.  

• Техника включает массаж подреберья, мечевидного отростка, реберных дуг, локтей.  

• После массажа рекомендуется расслабиться и подышать животом.  

• Важно помнить о дыхании в стрессовых ситуациях и при работе, чтобы снизить вероятность спазмирования диафрагмы.