Оксана Герман - СТРАХ СМЕРТИ. Танатофобия

• Лекция посвящена тонатофобии, или страху смерти.  

• Страх смерти выполняет ряд полезных функций, включая инстинкт самосохранения и осознание ценности жизни.  

• Основные причины страха смерти: потеря близкого человека, постановка диагноза, частое столкновение со смертью на грани.  

• Необоснованный страх смерти может быть вызван генерализованным тревожным расстройством.  

• Работа с другими проблемами в жизни клиента может помочь справиться со страхом смерти.  

• Ипохондрия, панические атаки и другие тревожно-фобические расстройства могут также вызывать страх смерти.  

• Люди боятся не самой смерти, а того, как они ее для себя описывают и рисуют.  

• Страхи могут быть разными: боль, недееспособность, потеря всего нажитого, ад, одиночество, пустота, кануть в небытие.  

• Техника "Фигура фон": представить свою смерть, вынести ее наружу, прожить страх, добавить жизненные ценности, сделать картинку ярче, зафиксировать телесные ощущения.  

• Техника с внутренним ребенком: выслушать его страхи, нарисовать смерть его глазами, успокоить, нарисовать свою картину смерти, убедиться, что ребенок принял ее.  

• Медитации на позитивные картинки.