Манго. Польза и вред для организма.

• Манго содержит много аскорбиновой кислоты витамина С.  

• Богат витаминами B9, B6, A, бета-каротином, E, токоферолом.  

• Помогает бороться с инфекциями, улучшает иммунную систему.  

• Снижает уровень холестерина и нормализует уровень сахара в крови.  

• Полезен для сердечно-сосудистой системы.  

• Укрепляет сосуды, облегчает аллергические и воспалительные процессы.  

• Разрушает свободные радикалы, предотвращает онкологические заболевания.  

• Регулирует давление, поддерживает электролитный баланс.  

• Содержит витамин E, полезный для сердца и половых желез.  

• Богат клетчаткой, улучшает работу ЖКТ и выводит шлаки.  

• Полезен для нервной системы, содержит витамин B6.  

• Регулярное употребление манго успокаивает и обогащает витаминами.  

• Рекомендуется как диетический продукт, улучшает обменные процессы.  

• Содержит 65 ккал на 100 грамм, утоляет жажду и голод.  

• Не рекомендуется детям до трех лет, не сочетается с алкоголем.  

• Противопоказан при аллергии и индивидуальной непереносимости.  

• Не следует употреблять более одного-двух плодов в день.