Ксюша Хоффман - про парня абьюзера, лишний вес и любовь к себе — ДЕВИЧНИК

• Обсуждение темы похудения и его влияния на общество.  

• Пример с Барби Феррерой, которая похудела и столкнулась с критикой.  

• Представление ведущей Кати Адушкиной и гостьи Ксении Хофман.  

• Почему снова худеем и как полюбить себя в эпоху трендов на внешность.  

• Общество всегда критикует женщин за их внешний вид.  

• Похудение ассоциируется с успехом и здоровьем.  

• Похудение социально одобряемо, но не всегда связано с здоровьем.  

• Женщины сталкиваются с давлением быть худыми и успешными.  

• Переходное поколение женщин между патриархатом и феминизмом.  

• История Кати Адушкиной о похудении и его причинах.  

• Влияние подростковых диет на здоровье.  

• Похудение через диету и тренировки для улучшения эмоционального состояния.  

• Катя похудела на 15 кг за 6 месяцев благодаря диете и тренировкам.  

• Похудение не всегда связано с отношениями или стрессом.  

• Важность баланса и здоровья в похудении.  

• Медийные люди должны объяснять серьезность своих операций.  

• Личное дело каждого, как бороться с комплексами.  

• Общество не обязано оправдывать свои действия.  

• Операции не всегда связаны с непринятием себя.  

• Важно работать над собой, а не оправдываться.  

• Не все могут справиться с комплексами без операций.  

• Личный кризис и работа с психотерапевтом.  

• Создание проекта для помощи девушкам в поиске себя.  

• Проект помогает решать психологические запросы и развивать социальные сети.  

• Открытость и уязвимость как защита от хейта.  

• Принятие своего тела и реакция на критику.  

• Любовь к себе и принятие себя как действия, а не просто слова.  

• Забота о себе через правильное питание и активность.  

• Принятие тела в разные дни цикла и после вечеринок.  

• Истинная любовь к себе проявляется в трудные моменты.  

• Похудела с 15 до 25 лет, потеряв 40 кг.  

• Использовала жестокие диеты, включая "би перфик".  

• Родители не видели изменений, так как была за границей.  

• В 25 лет нашла информацию о психосоматике.  

• Написала письмо лишнему весу, признав его как защитника.  

• Поняла, что нужно худеть из любви, а не из ненависти.  

• Письма телу помогают в терапии.  

• Важно относиться к телу с любовью и заботой.  

• Ожидания от тела должны быть реалистичными.  

• Лишний вес связан с отношениями с другим человеком.  

• Травмы и проблемы проецируются на тело.  

• Важно вести диалог с телом и психологом.  

• Тело нужно воспринимать как партнера, а не как объект для работы.  

• Питаться с любовью к себе, учитывая потребности тела.  

• Важно задавать себе вопросы о голоде и эмоциональном состоянии.  

• Тело требует заботы, как машина техобслуживания.  

• Массаж и другие процедуры важны для здоровья.  

• Забота о теле должна быть из любви к себе.  

• Растяжки и целлюлит – нормальные части женского тела.  

• Важно принимать свое тело и не стыдиться его особенностей.  

• Письмо коленям помогает принять их состояние.  

• Виктория добивалась своей фигуры долгие годы.  

• Она прошла процедуру заморозки жира на коленях, что оказалось неэффективным.  

• Виктория делится своим опытом и рассказывает о трудностях принятия своего тела.  

• Виктория осознает, что интернет и мода влияют на её восприятие тела.  

• Она мечтала о худых руках, но понимает, что это не её тип фигуры.  

• Виктория рассказывает о своём спортивном телосложении и принятии своего тела.  

• Виктория делится опытом принятия своего тела и фигуры.  

• Она осознала, что не все могут быть "песочными часами".  

• Виктория перестала сохранять картинки девушек с идеальными фигурами.  

• Виктория рассказывает о прошлых отношениях, где её партнёр критиковал её фигуру.  

• Она делится опытом, как партнёр пытался изменить её тело.  

• Виктория осознала, что такие отношения нездоровы и важно принимать себя.  

• Виктория вышла из нездоровых отношений благодаря терапии.  

• Она поняла, что терапия помогла ей осознать, что она достойна лучшего.  

• Виктория чувствует себя прекрасно после расставания и любит своё тело.  

• Любовь к себе для Виктории — это соединение внешнего и внутреннего.  

• Она считает, что важно думать о своём теле и его состоянии.  

• Виктория подчёркивает, что любовь к себе — это принятие своего тела и жизни.  

• Любовь к себе включает уважение и благодарность.  

• Важно разделять свои мысли и тело.  

• Любовь к себе позволяет пропускать тренировки и наслаждаться жизнью.  

• Любовь к себе требует очищения от негативных установок и мыслей.  

• Жизнь сравнивается с поеданием стекла, которое нужно прекратить.  

• Важно избегать негативных влияний в разных аспектах жизни.  

• Любовь к себе начинается с прекращения борьбы с собой.  

• Жизнь должна быть путешествием, а не борьбой.  

• Любовь к себе — это постоянное действие, но без крайностей.  

• Важно поддерживать баланс между правильным питанием и развлечениями.  

• Любовь к себе не должна превращаться в крайности.  

• Любовь — это глагол, требующий осознанности.  

• Благодарность за откровения и честность.  

• Конкурс с призами: 5000 рублей или подписка на аккаунт.  

• Условия участия: подписка на канал и создание вертикального ролика.