Разбираем карнивор-питание с Екатериной Райт

• Видеоблогер рассказывает о своем опыте перехода от вегетарианства к экстремальному мясоедению.  

• Видеоблогер рассказывает о своем знакомстве с девочкой, которая не ела мясо, и о том, как это повлияло на ее решение отказаться от мяса.  

• Она также упоминает о своих проблемах со здоровьем, включая псориаз и синдром поликистозных яичников.  

• Видеоблогер рассказывает о своем опыте веганства и о том, как она решила вернуться к мясу после того, как увидела результаты по очистке кожи от псориаза.  

• Она также упоминает о своем опыте с ребенком, который был малоежкой и имел проблемы с питанием.  

• Автор рассказывает о своем опыте веганства и его влиянии на ее здоровье.  

• Она объясняет, что веганство помогло ей, так как она исключила молочные продукты, которые вызывали у нее проблемы.  

• Автор рассказывает о своих экспериментах с веганством, включая банановый остров и другие экстремальные диеты.  

• Она отмечает, что веганство помогло ей избавиться от псориаза, но также привело к проблемам с кишечником и инсулинорезистентностью.  

• Автор рассказывает о своем переходе на кето-диету, которая помогла ей сбросить вес и улучшить свое здоровье.  

• Она объясняет, что кето-диета помогает ей быть в состоянии "хлобысина", когда она чувствует себя хорошо без еды.  

• Катя рассказывает о своем опыте веганской кето-диеты, которая включала в себя орехи, масла, салаты и авокадо.  

• Она отмечает, что несмотря на то, что она была худой, у нее были незаживающие ранки на пальцах, анемия и заеды.  

• Катя осознает, что ей нужно вернуться к животной пище, и начинает с сырого тартара.  

• Она пробует корневор, который включает в себя только мясо, и остается на нем на 22 месяца.  

• Катя отмечает, что корневор позволяет ей жить без добавок и чувствовать себя лучше.  

• Многие корневорцы, начинающие питаться животной пищей, думают, что они находятся в китозе, но это не так.  

• Корневодство подразумевает среднее количество белка, но некоторые могут потреблять его в больших количествах.  

• У некоторых корневорцев повышенный уровень сахара в крови, и они не находятся в китозе.  

• Корневодство может вызвать корневой понос, который длится от недели до нескольких месяцев.  

• В начале корневодства многие худеют, но это не связано с усвоением питательных веществ, а скорее с отсутствием клетчатки и избытком жира.  

• Кета-корневодство - это путь в китос, так как оно помогает адаптироваться к перевариванию большого количества животного жира и белка.  

• Кета-корневодство может быть временным образом жизни или терапией для людей с аутоиммунными заболеваниями.  

• Кета-корневодство может быть сезонным, так как в определенные времена года организм нуждается в большем количестве животного жира.  

• Автор рассказывает о своем опыте перехода на корнебор и его влиянии на организм.  

• Она отмечает, что корнебор может быть как лечебным протоколом, так и экспериментом для тех, кто хочет попробовать что-то новое.  

• Автор обсуждает, что в природе растения защищают свое зерно, и это может блокировать усвоение питательных веществ из мяса.  

• Она также упоминает, что в зависимости от сезона и места, где человек находится, его организм может по-разному усваивать углеводы.  

• Автор рассказывает о своем опыте с запорами и поносами на корневоре и о том, как это может быть связано с адаптацией организма к новому рациону.  

• Она подчеркивает, что большинство людей, переходящих на корнебор, замечают улучшение пищеварения со временем.  

• Автор обсуждает, как веганство и вегетарианство могут вызывать проблемы с кишечником и запоры.  

• Она также упоминает, что некоторые люди могут иметь склонность к запорам или диарее, и что важно следить за своим питанием и образом жизни для поддержания здоровья кишечника.  

• Автор обсуждает, что жир, особенно животный, может стимулировать работу желчного пузыря и способствовать регулярному опорожнению кишечника.  

• Она также подчеркивает, что важно следить за своим здоровьем и не винить мясо в запорах, если есть проблемы с кишечником.  

• Автор обсуждает, что клизмы могут быть полезны для некоторых людей, но не должны использоваться на постоянной основе.  

• Она также говорит о том, что проблемы с почками могут быть связаны с высоким уровнем инсулина и глюкозы, а не с избытком белка.  

• Обсуждение идеального сценария корневого питания: от полного спектра до мяса и рыбы.  

• Упоминание о том, что для каждого человека свой вариант корневого питания, в зависимости от состояния здоровья и целей.  

• Корневое питание помогает услышать свое тело и интуитивное питание.  

• Возможность расширения границ корневого питания и построения собственной пирамиды здорового рациона.  

• Корневое питание - это не религия, а определение здорового рациона, который работает на цели здоровья, энергичности и долголетия.  

• Важность расширения границ корневого питания и понимания, что не важно, как оно называется, если оно работает.