ЭРОГЕННЫЕ ЗОНЫ у мужчин и женщин: как прелюдия перед сексом влияют на достижение оргазма?

• Екатерина Шурова, врач-психиатр и сексолог, объясняет, что эрогенные зоны — это участки кожи или слизистой, стимуляция которых вызывает сексуальное возбуждение.  

• Эрогенные зоны могут быть основными и дополнительными, и они находятся на теле человека, начиная от головы и заканчивая пальцами ног.  

• Основные эрогенные зоны у мужчин и женщин находятся в схожих областях.  

• Дополнительные эрогенные зоны могут быть на шее, ушах, предплечье, спине, животе и других частях тела.  

• У женщин эрогенные зоны могут включать локтевую ямку, губы, язык, рот, соски и живот.  

• Стимуляция эрогенных зон важна и не должна быть быстрой.  

• Стимуляция занимает от двух до трех минут.  

• Способы стимуляции включают ласки языком, поглаживания руками, использование кубиков льда и эротических гаджетов.  

• Игнорирование эрогенных зон приводит к минимальному удовольствию от секса.  

• Мужчины часто жалуются на то, что женщины неохотно соглашаются на секс и не могут достичь оргазма.  

• Женщины жалуются на отсутствие внимания к их эрогенным зонам и предварительных ласк.  

• Обстановка, такая как свечи и ароматические лампы, может стимулировать на приятный секс.  

• Важно обсуждать с партнером, что нравится и что не нравится в сексе.  

• Недосказанность и чувство стыда могут привести к сексуальной скуке и конфликтам.  

• Мужчины часто не понимают, что женщинам нужны ласки и поцелуи.  

• Предварительные ласки занимают до семи минут, но мужчины часто не готовы ждать.  

• Женщины могут имитировать оргазм, чтобы не обидеть партнера, что приводит к отказу от секса.  

• Важно говорить о своих чувствах и потребностях с партнером.  

• Если сложно говорить, можно обратиться к врачу-сексологу для консультации.  

• Секс может быть разнообразным и интересным в любом возрасте, если оба партнера активно участвуют в процессе.