Медитация - гипноз перед сном. Исцеление болезней, внутренних органов, оздоровление организма.

• Расположитесь удобно, сидя или лежа.  

• Закройте глаза и сделайте глубокий вдох.  

• Задержите воздух и медленно выдохните.  

• Повторите процесс несколько раз, позволяя напряжению выходить из тела.  

• Обратите внимание на внешние звуки, как будто впитывая их.  

• Перемещайте внимание от звука к звуку, улавливая звуки снаружи и внутри здания.  

• Представьте себя внутри комнаты, осознавая ее четыре стены, потолок, пол и ваше тело.  

• Представьте, что ваше тело становится все более тяжелым.  

• Начните с пальцев ног и продолжайте вверх, ощущая свинцовую тяжесть во всем теле.  

• Затем представьте, что тело становится все более легким, начиная с макушки головы и вниз.  

• Погружаясь глубже, вы осознаете свой подсознательный разум.  

• Подсознательный разум активен и работоспособен, позволяя телу отдыхать и восстанавливаться.  

• Вы погружаетесь в состояние умиротворения и безмятежности.  

• Представьте себя в прекрасном месте, где уютно и спокойно.  

• Это место наполнено миром, безопасностью и исцелением.  

• Вы чувствуете себя нужным и любимым, наслаждаясь комфортом и спокойствием.  

• Представьте водоем с теплой, природной водой.  

• Вода успокаивает и массирует ваше тело, устраняя дискомфорт и боль.  

• Вы расслабляетесь еще глубже, позволяя воде исцелять каждую часть вашего тела.  

• На облаке проецируется изображение вашего тела.  

• Болезненные области наполняются теплым голубым сиянием, которое поглощает дискомфорт.  

• Сияние уменьшается, освобождая вас от боли и дискомфорта.  

• Позвольте исцеляющему образу стать более четким и ярким.  

• Исцеление продолжается, наполняя вас радостью и умиротворением.  

• Ваша клеточная память направлена на сохранение позитива и здоровья.  

• Полностью расслабьтесь и сосредоточьтесь на состоянии внутреннего покоя.  

• Дремота мягко обволакивает мозг, вытесняя мысли.  

• Вы погружаетесь в сон, засыпая все глубже и глубже.