Платизма - красивая шея и молодое лицо - взаимосвязь и упражнения

• Шея часто выдает истинный возраст, несмотря на ухоженность лица.  

• Платизма подкожная мышца шеи влияет на молодость шеи и нижней части лица.  

• Видео покажет упражнения для тренировки платизмы.  

• Платизма — тонкая и широкая мышца, покрывающая шею и подбородок.  

• Она тесно связана с кожей шеи и имеет общее эмбриологическое происхождение.  

• Платизма может быть тонкой и распадаться на пучки.  

• Платизма напрягается при физических усилиях, душевных переживаниях и боли.  

• Она защищает шейные вены и облегчает кровообращение.  

• Платизма является мимической мышцей, оттягивающей уголки рта.  

• С возрастом платизма слабеет и теряет эластичность.  

• Кожа нижней части лица и подбородка теряет тонус и провисает.  

• Замедление циркуляции крови и обезвоживание приводят к морщинам и складкам.  

• Жир в подбородке и шее накапливается в первую очередь.  

• Это приводит к формированию двойного подбородка и тяжей на шее.  

• Тяжелые бусы и ожерелья растягивают кожу шеи.  

• Кольца Венеры — круговые складки на шее.  

• Они могут быть вызваны старением кожи, неравномерным отложением жира или врожденными особенностями.  

• Кожа шеи нуждается в увлажняющих кремах.  

• Следите за осанкой, чтобы избежать складок на шее.  

• Избегайте сутулости и напряжения платизмы.  

• Отслеживайте негативные эмоции и укрепляйте мимические мышцы.  

• Регулярная тренировка платизмы улучшает состояние кожи шеи.  

• Научитесь напрягать платизму перед зеркалом.  

• Выполняйте упражнения для укрепления платизмы.  

• Плотно сомкните челюсти и растяните нижнюю губу.  

• Повторите упражнение, растягивая обе губы одновременно.  

• Наклоняйте голову вперед и назад, надавливая ладонями на грудь.  

• Поза льва из йоги тонизирует платизму и улучшает подвижность шеи.  

• Сядьте на колени, вы